Cancer sigue siendo una importante causa de muerte hoy en día sin ninguna cura o esperanza para casos terminales. Se cree que las causas comunes de cáncer son:?????
No saludable dieta
La falta de actividad física
Mood
estrés
Herencia
? Los virus
? repetida
inflamación local? Más de 600 agentes carcinógenos conocidos cada uno jugando un papel en la causa del cáncer
La mejor manera, por supuesto, es tratar de evitar que el cáncer incluso ocurriendo y lo primero que hay que hacer es cambiar a un estilo de vida más saludable.
La mayoría de los expertos en salud de acuerdo en que comúnmente emociones tiene un profundo efecto en la salud y algunos incluso afirmando que el desarrollo de un sentido de la alegría de vivir es importante para mantener un sistema inmune fuerte y eficaz.
Aquí hay guías sobre cómo cambiar su estilo de vida para la prevención e incluso recuperarse de la enfermedad del cáncer devastador.
o pensamiento positivo
Una y otra vez
, ha sido demostrado que la actitud es un factor importante en el proceso de curación. Los pacientes que tiene una perspectiva positiva en general se recuperan más rápidamente en comparación con aquellos que son deprime, negativa y siempre montado con ansiedad.
O Relajación
tomarse un tiempo para sí mismo y encontrar algunas cosas que se pueden hacer agradables como el bicarbonato o la jardinería. La adopción de algunas técnicas de relajación como la meditación y la autosugestión también puede ser de gran ayuda para llevar a cabo lo mejor de nosotros y en el mantenimiento de un estado de ánimo positivo.
O Aclare encima de su vivienda
Una casa o apartamento luminoso y bien ventilado puede hacer maravillas para el estado de ánimo y ayuda en la estimulación de los sistemas linfático e inmunológico.
o ejercicio
hacer tiempo para hacer ejercicio tan regular El ejercicio no sólo ayuda a proteger contra el cáncer, sino que también es beneficioso para la prevención de otras enfermedades tales como presión arterial alta, enfermedades del corazón, derrames cerebrales, obesidad, osteoporosis, dolor de espalda y la diabetes no insulino-dependiente. El ejercicio ideal debe ser de un mínimo de 20-30 minutos de ejercicio activo hasta 3 o más veces por semana.
O dejar de fumar
Es de conocimiento común que el fumar es malo para la salud por lo que dejar de fumar si usted es adicto a los cigarrillos.
o saunas
saunas son muy beneficiosos para los pacientes que sufren de artritis y el cáncer como saunas pueden ayudar a eliminar una gran número de toxinas de nuestro cuerpo a través de la transpiración. Si es posible, tomar por lo menos 2 baños sauna por semana.