El agua caliente, miel y limón, cuando se mezclan juntos es una gran manera de mejorar su salud. Puede ayudar a limpiar el colon, mejorar el funcionamiento de su sistema digestivo, desintoxicar su cuerpo y vencer el estreñimiento. Sin embargo, todavía hay algunas cosas que preocupan a la gente acerca de esta bebida, y una de ellas es el hecho de que contiene miel y podría no ser adecuado para los diabéticos. Así que para dejar las cosas claras, aquí está la respuesta.
Evidentemente, sí, los diabéticos pueden tener la miel, pero obviamente con moderación. Cuando se trata de azúcar y la diabetes, la mayoría de la gente cree que cualquier cosa dulce es tabú. Pero lo que hay que tener en cuenta es que es el total de carbohidratos en su dieta, y no la cantidad de azúcar que importa. Así que, ahora que usted sabe que puede hacer que la miel, aquí hay un poco de información acerca de cómo se puede utilizar.
Los estudios clínicos han demostrado que la miel pura es una opción más saludable para los diabéticos que el azúcar y otros edulcorantes. ¿Por qué preguntas? Pues bien, la miel tiene un índice glucémico más bajo (que no eleva los niveles de azúcar en la sangre tan rápidamente como el azúcar), es más alta en calorías, es más dulce que el azúcar y requiere niveles más bajos de insulina en comparación con el azúcar blanco. Debido a todas sus cualidades, se puede añadir menos miel para obtener el mismo dulzor (una cucharada de miel tiene aproximadamente 17 gramos de hidratos de carbono) guía Consejo:. Antes de decidirse a hacer el cambio, asegúrese de consultar con su médico o dietético. Otro hecho importante que debe tener en cuenta durante el uso de la miel es para asegurarse de que está utilizando la miel pura y sin adulterar.
tanto, seguir adelante añadir un poco de miel para beber agua y limón caliente, y encontrar una enfermedad mucho más saludable y libre.
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