viento
Pasando puede ser embarazoso, y en un promedio que hacerlo 15 veces al día sin darse cuenta. Pero, hinchazón o sensación de grisú nos hace sentir incómodos. y que a menudo la culpa a algo que comemos. Pero más a menudo que no, los alimentos que consume no es la razón. Sin embargo, la identificación de la causa de la hinchazón y cambiar su dieta en consecuencia puede ayudarle a hacer frente al problema. Si pedo menudo, usted debe intentar este remedio
Estas son algunas de las causas comunes de la hinchazón y cómo se debe luchar contra ella:.
1. Síndrome del intestino irritable: No es una enfermedad en su conjunto, pero un montón de síntomas que indican cambios en el funcionamiento de su tracto gastrointestinal. Puede ser que incluso experimentar dolor, estreñimiento o diarrea.
Lo que no debe comer? Usted debe evitar comer pan integral, avena, muesli, galletas digestivas, barras de cereales y cereales para el desayuno todos los otros que Rice Krispies. Como la reducción de la ingesta de fibras de cereales alivia los síntomas en un 30-40%. Leer unos 6 desencadenantes del síndrome del intestino irritable (SII) se debe evitar.
2. La enfermedad celíaca:.? Si usted tiene dolor abdominal, junto con la fatiga y pérdida de peso que podría estar sufriendo de la enfermedad celíaca
Lo que no debe comer Esta enfermedad es una reacción adversa al gluten, por lo que debe evitar todo lo que tiene gluten . Los alimentos como pasta, pan, pasteles diferentes y las salsas a base de trigo, cebada (jau) y centeno (mostaza) son una estricta no no! Lo mejor es visitar a un médico y obtener un análisis de sangre para la enfermedad celíaca.
3. Cáncer de estómago: Hinchazón, junto con la pérdida de apetito y la indigestión puede ser un signo de cáncer de estómago. Lo mejor es conseguir que diagnostica a partir de un médico. Para mantener el buen funcionamiento del sistema digestivo, se recomienda comer comidas pequeñas a lo largo y no comer sólo tres comidas pesadas. Además, la inducción de alimentos ricos en fibra como frutas y verduras alivia algunos síntomas de cáncer de estómago.
Lo que no debe comer? Los alimentos con alto contenido de sal y aceite es mejor evitar.
4. Cáncer de ovario: hinchazón perpetuo junto con dolor abdominal es un síntoma de cáncer de ovario. Los síntomas del cáncer de ovario son vagos y por lo tanto se diagnostica en etapas posteriores. Es posible que quiera leer sobre otras razones por las que se sienten hinchadas.
Con independencia de estas causas si se siente hinchada se debe evitar el consumo de frijoles, legumbres, brócoli, col y los alimentos que contienen sorbitol alcohol de azúcar.
Con aportaciones de IANS
Para más artículos sobre las enfermedades & amp; condiciones, visite nuestras enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias.