The Atkins es un plan de dieta de pérdida de peso basado en el consumo de altos niveles de proteína y bajos niveles de carbohidratos. La dieta Atkins es probablemente el plan de dieta más exitosa de los últimos años. Es un enfoque de pérdida de peso popular entre las celebridades y el público. Al igual que los otros planes de dieta, plan de dieta Atkins también tiene muchas ventajas y desventajas. Rápida pérdida de peso es el criterio principal que motiva a las personas hacia la dieta Atkins. La dieta de Atkins es más eficaz, más saludable y beneficioso. Muchos informes y estudios demuestran la validez y la seguridad de esta dieta alta en proteínas. La dieta Atkins hace perder peso rápidamente, debido a que en muchos sentidos es más restrictive.There son también algunos problemas con la dieta Atkins. La dieta de Atkins es difícil de seguir ya que la gente tiene que seguir restricciones de la dieta graves. Ya que los límites de la dieta Atkins muchos alimentos deliciosos, la mayoría de la gente simplemente abandonan antes de llegar al cuarto nivel de mantenimiento del plan de dieta. Aunque la dieta Atkins es seguro y eficaz, parece ser una forma saludable de perder peso. Este alto contenido de proteínas, dieta alta en grasas puede causar muchos problemas de salud. Los estudios revelan que la pérdida de peso de la dieta de Atkins puede implicar la pérdida de músculo en lugar de grasa corporal. Otro problema potencial es que si la pérdida de peso por la dieta Atkins se mantiene durante un período superior a seis meses. La investigación todavía se está llevando a cabo para encontrar los efectos a largo plazo para la salud de la dieta Atkins. Los estudios científicos muestran que los niveles de colesterol en la dieta Atkins aumento en un número considerable de personas, ya que es una dieta baja en carbohidratos. Por otra parte, como la dieta Atkins recomienda la ingesta elevada de proteínas, altos niveles de grasas en alimentos ricos en proteínas aumentan el colesterol malo level.There puede ser peligros para la salud con la dieta Atkins. La dieta de Atkins puede conducir a riesgos sobre la masa ósea, la función renal, la función arterial y la tolerancia al ejercicio. La dieta puede tener un efecto muy perjudicial sobre los riñones. Como la dieta Atkins es una dieta muy baja en frutas y verduras, es muy baja en fibra, por lo que no es bueno para la salud digestiva. Con frutas y hortalizas mínimo incluido en la dieta, puede incluso preparar el camino para la enfermedad coronaria y el cáncer. Las personas que tienen enfermedad renal o hepática o cardiaca encontrar la dieta Atkins a ser problemático, ya que estaría poniendo más tensión en esos órganos. Las dietas altas en proteínas como la dieta Atkins puede ser peligroso para las personas que sufren de trastornos renales o hepáticos, como los riñones dejan de funcionar correctamente. Los estudios revelan que esta dieta baja en carbohidratos de alto valor proteico puede causar la pérdida permanente de la función renal en cualquier paciente con función renal reducida. Otros estudios han demostrado que esta dieta de carne pesada aumenta significativamente el riesgo de cáncer de colon y la osteoporosis. En general, la dieta Atkins normalmente acelera la pérdida de calcio y conduce a problemas cardíacos, anomalías renales, osteoporosis y otras problems.Atkins salud dieta es un enfoque muy diferente a los métodos de pérdida de peso recomendado. La dieta de Atkins le hará perder peso, ya que restringe severamente las calorías. Si quieres seguir la dieta Atkins durante dos semanas y perder peso, es probable que no le hará ningún daño. Pero la dieta Atkins no es bueno para la dieta a largo plazo, ya que no incluye muchas frutas y verduras. Por otra parte, la mayor desventaja de la dieta Atkins es que a pesar de que ayuda a perder peso rápidamente, el peso puede volver atrás sobre seis.