Para las personas que sufren de migrañas, la sola mención de la palabra es a menudo suficiente para evocar recuerdos muy desagradables acerca de su sufrimiento. La combinación única de náuseas, vómitos, dolor pulsátil, sensibilidad a la luz y la incapacidad general para trabajar, dormir o hacer cualquier otra actividad es suficiente para llevar a la gente hasta la pared. La mayoría de los medicamentos utilizados para tratar la migraña no se puede curar el problema; en cambio, actúan para reducir los síntomas asociados con la enfermedad. Afortunadamente, hay algunos remedios muy natural que son tan efectivos para tratar los síntomas de la migraña y que proporcionan una alternativa más segura a las drogas.
El aceite de menta
hierbabuena hojas contienen un aceite volátil que se compone de mentol; mentol tiene una acción fuerte contra el dolor y también puede ayudar a aliviar las náuseas. Cuando se sienta un ataque de migraña que se acerca, aplique unas gotas de aceite de menta en la frente, las sienes, detrás de las orejas y en la parte posterior del masaje neckand suavemente. Como alternativa, también puede poner en unas gotas de aceite de menta en agua hirviendo e inhalar.
jengibre
El jengibre ayuda a aliviar la sensación de náuseas y vómitos que es tal un síntoma común de la migraña. Además, se ha encontrado que inhibe la síntesis de prostaglandinas que son los mediadores de la inflamación y el dolor; por lo tanto, el jengibre tiene propiedades anti-inflamatorias y esto puede ayudar a lidiar con el dolor de la migraña. Lavar, pelar y rallar un pequeño trozo de rizoma de jengibre y hervir en una taza de agua; dejar reposar durante unos 15 minutos y luego beber este té de jengibre después de la mezcla en unas gotas de miel y jugo de limón
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Café
Muchas personas que sienten un dolor de cabeza en encontrar alivio bebiendo una taza de café fuerte. Esto es porque la cafeína en el café ayuda a bloquear los efectos de una sustancia llamada adenosina que juega un papel en el desencadenamiento de la migraña. Sin embargo, en algunas personas que son sensibles a la cafeína, el consumo de café u otras bebidas con cafeína, como el té o refrescos de cola puede desencadenar la migraña por lo que es importante utilizar este recurso con cuidado.
Cilantro
El cilantro es más conocido como digestivo, especias y aromatizantes propiedades; Sin embargo, muchas culturas antiguas han utilizado este remedio para el tratamiento de las migrañas. Incluso en Ayurveda, semillas de cilantro añaden al agua caliente se han utilizado como un remedio para curar dolores de cabeza por inhalación. El aceite volátil presente en cilantro tiene acción anti-inflamatoria fuerte y esto es responsable de su eficacia contra la migraña. Hacer un té de cilantro añadiendo 1 cucharadita de semillas de cilantro molidas en 2 tazas de agua hirviendo; dejar reposar durante unos 10 minutos, colar y añadir un poco de azúcar y beber el té de cilantro azucarado.
El aceite de lavanda
Con su olor dulce, aromático, aceite de lavanda tiene la propiedad de reducir el estrés y calmar la mente. Esto resulta útil en el tratamiento de las migrañas que han sido provocados por el estrés y la ansiedad. Frote unas cuantas gotas de aceite de lavanda en un pañuelo de papel e inhalar; si desea aplicar el aceite a las sienes o la frente, diluirlo con unas gotas de aceite de coco aceite de lavanda, porque por sí solo puede irritar la piel. Otra forma de utilizar el aceite de lavanda para la migraña es añadir unas gotas de aceite en agua hirviendo e inhalar los vapores.
remedios ayurvédicos
Según el Ayurveda, la migraña es principalmente el resultado de un desequilibrio en los doshas Vata y Pitta. Por lo tanto, los remedios que ayudan a corregir este desequilibrio son útiles para tratar el problema. Algunas de las hierbas recomendadas son Brahmi, Jatamansi, Shankhpushpi y Ashwagandha, pero para obtener mejores resultados, que deben tomarse en la dosis adecuada bajo la supervisión de un médico con experiencia Ayurveda.
Las migrañas son difíciles de curar y por lo tanto, con el tiempo, es importante que aprenda a evitar que ocurran en el primer lugar. Mantener un diario de migraña para realizar un seguimiento de los alimentos que come, su estado emocional de la mente, el ciclo menstrual y el nivel de fatiga física sobre una base diaria y tratar de correlacionar esta a la aparición de síntomas de la migraña. . Al cabo de unos meses, usted estará en una mejor posición para averiguar lo que está provocando su migraña y esto puede ayudarle a tomar medidas preventivas contra estos dolores de cabeza debilitantes
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