¿Qué es el TOC TOC
significa trastorno obsesivo compulsivo y es muy difícil de vivir. Las personas que tienen TOC sienten que están obsesionados sobre cada pequeña cosa en su vida, incluso si no es importante.
Los signos de TOC
Las personas con trastorno obsesivo compulsivo a menudo se sienten que tienen que duplicar o triplicar comprobar las cosas varias veces. Ellos pueden sentir que han desenchufado su tenaza, pero desea mantener doble control en caso de que dejase y rsquo; t. Por supuesto, es un comportamiento importante y normal que vuelva a comprobar algunas cosas si simplemente can & rsquo; t recordar, pero las personas con TOC se obsesionarse con estas cosas
Algunas personas con TOC sienten que tienen que hacer las cosas de un cierto número de veces. . Por ejemplo, algunas personas tienen que hacer las cosas un número par o impar de veces o una cantidad equivalente de algo. Por ejemplo, si se apagan su luz de la habitación dos veces, pueden sentir la necesidad de apagar la luz de la cocina dos veces también. ¿Cuántas personas con TOC quieren que su casa impecable. No son felices cuando incluso una pluma no está en el mismo lugar que lo dejaron.
Las personas con TOC sufren de miedos irracionales que hay gérmenes en todas partes. Es probable que se laven las manos con frecuencia y tienen miedo de tocar las cosas en el temor de que puedan recoger algunos gérmenes. Puede que incluso quieren evitar todos los lugares públicos, especialmente los baños en el temor de que puedan tocar algo.
Tratamientos del TOC
Hay muchos tipos de tratamientos y terapias para tratar el TOC. Uno nunca puede deshacerse por completo de su comportamiento obsesivo, pero es muy útil para ayudar a lidiar con ella.
Una manera en que las personas con acuerdo de comportamiento obsesivo compulsivo con sus problemas es enfrentar el problema y estar expuestos a ella. Por ejemplo, si alguien tiene miedo de entrar en una tienda en el temor de que puedan recoger los gérmenes, es importante que se exponen a él tanto como sea posible. Esto les ayudará a entender que su pensamiento es irracional y que ganó y rsquo;. T recogen gérmenes en cada lugar que visitan
Es una buena idea para las personas con TOC para anotar cuando tienen pensamientos obsesivos y lo que son. Esto hace que sea más fácil para ellos para trabajar a través de él y reconocen que éstas son irracionales. A veces, las personas con trastorno obsesivo-compulsivo no pueden llegar a una razón de por qué creen que la forma en que lo hacen, pero saben que es el pensamiento irracional. Este es un paso para la mejora. El último paso es averiguar por qué se siente la forma de hacer y de trabajo a través de esos problemas.
Si usted o alguien en su familia tiene TOC, es importante reconocer y recibir el tratamiento necesario antes de que progrese . Su familia puede tener que ajustar y hacer cambios para una persona que tiene TOC y trabajar con ellos para conseguir más allá de la cuestión. Con paciencia y práctica, se puede superar este problema y vivir una vida más feliz.