El estreñimiento puede ser uno de los problemas gastrointestinales más incómodos que una persona puede tener. Técnicamente, se sufre de estreñimiento si él o ella tiene un movimiento intestinal menos de tres veces a la semana. Con estreñimiento, heces son a menudo difíciles de eliminar y puede ser doloroso para las personas que pasan. las personas con estreñimiento también a menudo se sienten hinchadas, tensas y tienen una sensación de tener siempre un intestino lleno. Tratamiento del estreñimiento, sin embargo, puede ser tan simple como cambiar su dieta o lifestyle.Constipation generalmente es provocada cuando el colon absorbe demasiada agua, lo que hace que las heces a ser seco y duro; o cuando los músculos en los contratos de colon lentamente, lo que provoca que las heces pasen a través de él con demasiada lentitud. Si el problema no se encuentra dentro del colon, puede ser debido a anismo, una disfunción del suelo pélvico que hace que los músculos sean sin coordinación. Anismus, sin embargo, puede hacer que el paciente a la tensión de incluso con el intestino más suave movements.Such tratamiento comienza con cambios simples en la dieta o el estilo de vida de una persona. Estos ayudan a aliviar los síntomas y manejar el problema. Una dieta alta en fibra a menudo se sugiere a las personas que sufren de estreñimiento, asegurándose de que reciban al menos 25 a 30 gramos al día. La fibra ayuda a su forma del cuerpo voluminoso y suave heces. Como tal, la gente a menudo se dice que abastecerse de legumbres, cereales y frutas frescas, evitando la carne, el queso y otros foods.Another procesado fácil de hacer el tratamiento es tener el ejercicio regular. Esto animará intestinal de su cuerpo actividad.Si lo piensa usted está sufriendo de estreñimiento, asegúrese de que beber mucha agua. Esto ayudará a suavizar sus stool.Among la gente normal, los movimientos intestinales a menudo vienen a la misma hora en intervalos regulares. Para evitar el estreñimiento, la gente no debe ignorar la "llamada de la naturaleza" y renunciar a los impulsos de pasar las heces. También, Reserva suficiente tiempo para ir al baño y de evacuar.Si esto no es suficiente, puede ser necesario un tratamiento más fuerte. Un tratamiento común para tales estreñimiento es el uso de laxantes. Hay laxantes que ayudan a su intestinos tienen contracciones rítmicas, y hay los que lubricar las heces para que se mueva fácilmente a través de su colon. Otros laxantes ablandan las heces, ayudan a los fluidos se mueven más rápidamente a través del colon, o lleva el agua hacia el colon para ayudar a evacuar las heces. Tenga en cuenta, sin embargo, que los laxantes son a menudo considerados como un último recurso, ya que puede ser adictivo. Los suplementos de fibra, que ayuda a obtener más fibra, también son llamados laxantes a granel. Los suplementos de fibra son los más seguros los medicamentos laxantes available.Prescription también están disponibles para un tratamiento más serio. Lubiprostona se dice que es eficaz en el aumento del contenido de fluido de las heces, mientras que también son agentes que incrementan la secreción de fluidos en el intestino mientras que disminuye el tiempo de tránsito de las heces en la colon.However, tales tratamientos no tendrán éxito si persiste una condición subyacente . Si usted tiene anismo o síndrome de intestino irritable, por ejemplo, va a seguir teniendo el estreñimiento si no se ocupan de la disease.A subyacentes tratamiento más drástico podría ser necesaria si uno no responde a los cambios de estilo de vida o la dieta y los medicamentos no puede aliviar el problema. Una de estas medidas consiste en la extirpación quirúrgica de algunas partes del colon.