If usted está sufriendo de un trastorno de ansiedad social, se puede sentir como si su vida se derrumbó a su alrededor y no hay lugar para sentirse seguro. Algunos de los síntomas de ansiedad, literalmente, le puede paralizar a partir de experiencias de la vida cotidiana. Si desea continuar con su vida, empezar a buscar en algunos tratamientos de la ansiedad que puedan ayudar a conseguir más allá de su fears.Believe o no, mientras que parece que no hay fin a los sufrimientos, hay ayuda disponible para usted. Sin embargo, tendrá que estar listo para hacer frente a sus miedos. Si está engañando a sí mismo en el pensamiento de que todo el mundo está pasando por esto o no es realmente tan malo, usted está en la negación y no será capaz de encontrar la salida. Usted tiene que tomar la decisión consciente de que usted no quiere vivir así los tratamientos exitosos longer.Most debería implicar una combinación de ambos medicamentos y terapia. Si estás en contra de tomar medicamentos normales, hay algunos remedios naturales que se pueden explorar. Sin embargo, esto es algo que es muy grave y se debe confiar en los médicos a recetar su cuidado y no hacer esto en su terapia own.Cognitive-conductual es algo que a menudo se utiliza para tratar los trastornos de ansiedad. Hay varias formas de este tipo de tratamiento, pero todos implican tienen el propósito de llevar a cabo sus miedos para que pueda hacer frente a ellos y conquistarlos. Puede parecer difícil durante las etapas iniciales, pero una vez que vea algunos avances que comenzará a apreciar y entender su problema un poco de terapia more.Exposure es un tratamiento muy adelantado que le guiará a través de su difícil situación y ayudarle a conquistar por estar expuesto a ella. Por ejemplo, si tiene miedo a los ascensores, usted y un consejero va a discutir el tema y luego con el tiempo se le pedirá al paso en el interior de un ascensor. Las puertas pueden ser atrapados abierta por lo que no tiene que preocuparse de ellos cerrando, pero una vez que se sienta cómodo haciendo eso, entonces pueden cerrar las puertas y luego abrirlas again.Each tratamiento puede ser un poco más hasta que se sienta cómodo las puertas permanecer cerrada y subiendo una sola planta. Una vez más, esto puede tomar algún tiempo para superarlo, pero con el tiempo será capaz de conseguir en el ascensor con su consejero y viajar tantas plantas como le gustaría. El siguiente paso sería la más difícil, pero también el más rewarding.Once que haya llegado tan lejos, sólo hay una cosa por hacer. Debe completar todo el proceso por sí mismo sin tener un ataque. Usted ha sufrido un montón de éxitos por su exposición y en este punto, usted debe ser capaz de manejar por su cuenta. Si bien puede ser un poco incómodo al principio, sólo tiene que reflexionar sobre sus buenas experiencias anteriores y usted será capaz de obtener a través it.As que puede haber conjeturado por ahora, la terapia de exposición es una gran forma de terapia cognitiva conductual que se que superar sus miedos y recuperar su vida de nuevo para usted. Cuanto más se expone a algo, más probable es que sea capaz de tratar con él. Nadie está diciendo que esto va a ser una tarea fácil, pero toma el enfoque que nada vale la pena tener vale la pena luchar y se le multa.