Afortunadamente, hay un número de maneras de tratar y manejar el dolor artrítico. Hay dietas artríticos, programas de ejercicios, over-the-counter técnicas de afrontamiento y los medicamentos recetados, la relajación y la emoción positiva. Además de las cirugías, suplementos, numerosos remedios caseros, y otras terapias alternativas. DIETAS artríticas y cura nutricional Los médicos han sabido durante mucho tiempo que la dieta de un tipo específico de condición artrítica, la gota, sin embargo lo que no está claro son los efectos sobre otros tipos comunes de artritis, tales como artritis reumatoide y osteoartritis. Aunque es bien conocido que la salud de la dieta es importante y que el exceso de peso puede afectar a ciertas condiciones artríticas, obligando a las articulaciones para transportar más de una carga. Esto hace que el uso excesivo de algunas de sus articulaciones, especialmente las rodillas. Por lo que hacen los enfermos de artritis seguro comer alimentos dios y obtener ayuda de profesionales de la salud para crear y seguir se recomienda un plan de dieta bien balanceada. Medicinas otros remedios naturales y del hogar y SUPLEMENTOS La gente a menudo han tratado de medicamentos tradicionales sin éxito, y como resultado de buscar alivio a través de remedios naturales. También el aumento del costo de los medicamentos recetados anima a muchos a mirar en alternativas como well..A tratamiento alternativo popular es la acupuntura. A pesar de los efectos calmantes del dolor puede ser temporal, estas sesiones pueden ser muy beneficioso para aquellos que encuentran que los medicamentos o suplementos son insuficientes o tener efectos secundarios inaceptables Otra opción de tratamiento es la crema de cayena. el pimiento de cayena contienen una sustancia llamada capsaicina, que es responsable de su efecto picante. Esto también causa una sensación de ardor cuando entra en contacto con la piel, e inhibe la producción del cuerpo de la sustancia P que está muy involucrado las señales de reinstalación de dolor al cerebro. Aplicar la crema de dos a tres veces al día durante al menos una semana antes de tomar una decisión en cuanto a si o no la crema está ayudando a reducir el dolor de la artritis. Se han encontrado muchos otros remedios naturales y suplementos para reducir realmente el deterioro del cartílago e incluso reconstruir el cartílago perdido de un paciente. Asegúrese de que antes de agregar a su lista de hablar con su asesor de cuidado de la salud, como los suplementos pueden causar reacciones adversas y puede no ser adecuado para su situación. Mientras que algunos suplementos pueden estar bien para los pacientes artríticos; algunos pueden no be.The más conocidos y populares son complemento de condroitina, glucosamina y el aceite de pescado. Condroitina extrae el líquido en el cartílago, la mejora de la capacidad de absorción de choques y control de peso, ya que más de peso es igual a más presión conjunta. Los aceites de pescado ayudan a controlar la inflamación en el cuerpo. Y estudios recientes han demostrado que la sustancia del cartílago-edificio llamada glucosamina es eficaz para el alivio a largo plazo del dolor de la osteoartritis. En algunas personas, la glucosamina parece incluso frenar el deterioro de las articulaciones con el tiempo y reforzar el cartílago articular. Si es o no realmente puede revertir la enfermedad todavía no está claro. Ohers incluyen:? El jengibre - El jengibre es un antioxidante que actúa como un componente inflamatorio, sin efectos secundarios importantes. ? El sulfato de glucosamina - Esto construye el cartílago con muy pocos efectos secundarios. ? Imanes - A pesar de que los imanes que se usan como joyería o se colocan en la ropa de cama han sido reportados por algunos como calmantes para el dolor eficaces, los resultados son todavía preliminares; médicos afirman que estos imanes no son lo suficientemente fuertes. ? MSM - Este azufre orgánico se utiliza en la reducción de la inflamación. ? La hoja de ortiga - ortigas pueden reducir la necesidad de un paciente para los AINE (medicamentos antiinflamatorios no esteroideos-inflamatorios) hasta en un 70 por ciento. ? La vitamina E - Este antioxidante se utiliza principalmente para la osteoartritis. ? La vitamina B también es un analgésico eficaz. Funciona mejor en la rodilla y puede ayudar a detener la degeneración que es causada por las moléculas de radicales libres, no sólo en las articulaciones, pero en otras áreas del cuerpo, así Adicionalmente over-the-analgésicos de venta libre, como el paracetamol y el ibuprofeno, pueden ser muy útiles para disminuir el dolor en las articulaciones, pero producen efectos secundarios y pueden causar problemas eJERCICIOS pARA TODOS LOS NIVELES el ejercicio puede ser muy beneficioso para los enfermos de artritis, a menudo aliviar la rigidez en las articulaciones, el fortalecimiento de los músculos, reduciendo así el estrés sobre las articulaciones, manteniendo el tejido óseo y cartílago fuertes y sanos, y aumentar la flexibilidad. Un mínimo recomendado de 30 minutos de actividad diaria es la norma. Los ejercicios que trabajan en su rango de movimiento, tales como baile o aeróbicos de bajo impacto. Estos pueden aliviar la rigidez y aumentar la flexibilidad. Asimismo, no se olvide de caminar como ejercicio. Caminar es un gran ejercicio que mejora la condición artrítica, y llevar pesos tan ligero como una libra y el uso de los brazos al caminar puede afectar a todo el cuerpo. El agua es una excelente ayuda, ya que proporciona la resistencia que desarrolla los músculos de todo el cuerpo, mientras que la reducción de choque para las articulaciones al mismo tiempo. Como todo el cuerpo tiende a involucrarse en el ejercicio acuático que tiene el beneficio adicional de ejercicio cardiovascular. Encontrar una piscina climatizada para hacer ejercicio en agua caliente ya es calmante ayuda a las articulaciones y aumenta la circulación de la sangre. Otra forma de tratamiento es el yoga es la actitud y orientado ejercicios. Las formas de yoga son muy beneficiosos para lograr flexibilidad y relajación. Compruebe su papel o sección de su periódico local actividades locales para ver si hay algunas clases de yoga cerca de usted. cualquier programa de ejercicio que elija, asegúrese de respirar correctamente. La respiración es importante para cualquier régimen de ejercicio, ya que promueve un ritmo cardíaco saludable y reduce la fatiga; además, la respiración y la oxigenación ayuda a la circulación, que es vital para lograr la flexibilidad y la fuerza que se está tratando de lograr en la lucha contra la artritis. Además, escuchar sus body.MEDICATIONS y OTC (over-the-medicamentos de venta libre) Los fármacos más comunes de venta libre antiinflamatorios no esteroideos (AINE) son el ibuprofeno, el naproxeno y la aspirina. Utilizar de la manera correcta, estos medicamentos pueden ayudar a aliviar el dolor, la inflamación y la reducción de la fiebre, y la prevención de coágulos de sangre. Sin embargo, el mal uso de algunos de estos pueden causar el bloqueo de una enzima en el cuerpo que ayuda en la protección de la mucosa del estómago y otras áreas. El paracetamol es el nombre del ingrediente activo que se encuentra en varios productos de marca conocidos; algunos productos? Excedrin, Tylenol? La aspirina y libre Anacin? A pesar de que no ayuda con la inflamación artrítica e inflamación, que puede ayudar a aliviar el dolor en los casos leves. Tenga cuidado con las dosis, sin embargo. El exceso de uso representa un riesgo de daño al hígado, incluso la muerte, especialmente para los bebedores activos (de bebidas alcohólicas).