dieta recomendada experto-
Delhi ha sido testigo de un aumento drástico en el número de casos de dengue desde agosto de este año. Caída en el número de plaquetas es uno de los principales efectos de la fiebre del dengue tiene en el cuerpo junto con la producción de enzimas baja, deshidratación y debilidad. Si bien no existe una dieta prescrita para el dengue, la dieta puede jugar un papel importante para ayudar a una pronta recuperación. Aunque no existe una regla del pulgar a seguir, estos consejos de un nutricionista conocido Priya Kathpal le benefician en gran medida.
Comer alimentos que se pueden digerir fácilmente
fácil de comer -digest alimentos como verduras cocidas, cuajada, dals split, sémola, y sopas. Tener gachas de avena, ya que no sólo es fácil de tragar, pero también tiene una gran cantidad de beneficios para la salud. Evitar cualquier cosa que es picante, demasiado salada y aceitosa ya que su cuerpo no será capaz de digerir adecuadamente
.
Incluye gran cantidad de líquidos
incluir un montón de líquidos para compensar la pérdida de agua de sudar y vómitos. Trate de beber muchos vasos de agua. El agua de coco será grande para traer de vuelta los electrolitos, minerales y otros nutrientes perdidos por la deshidratación. Si quieres un poco de sabor en la boca, beber jugo de limón. El jugo de limón también ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo debido al virus.
Consumir hojas de papaya
hojas de papaya ayuda recuentos de plaquetas aumento. Simplemente aplastar y exprimir un puñado de hojas de papaya para extraer el jugo. Consumir 1-2 cucharadas del jugo todos los días por la mañana y noche. El extracto de papaya es, de hecho, uno de los mejores remedios caseros para la fiebre del dengue. Aquí están más remedios caseros para controlar la pérdida de plaquetas y recuperarse de dengue.
Aumenta tu ingesta de vitamina C
Para mejorar su inmunidad, consumir una gran cantidad de alimentos ricos en vitamina C. Los alimentos como las naranjas, guayaba, kiwi y papaya no sólo va a mejorar su sistema inmunológico, sino que también mejorará su apetito que le permite comer más. El consumo de vitamina C también ayudará a promover anticuerpos para una recuperación más rápida.
tiene un montón de proteinProtein jugará un papel importante en traer de vuelta la fuerza perdida durante los períodos de fiebre. Consumir claras de huevo, baja en grasa cuajada y queso cottage, al menos, dos veces al día.
comer en intervalsMake regular de asegurarse de comer una pequeña comida cada dos horas para mantener los niveles de energía. Comer en porciones más pequeñas a intervalos regulares también mantendrá sus niveles de insulina y glucosa estable
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