El Colegiado Mumbai Marathon Standard (SCMM) es un evento muy esperado, donde la gente de todo el engranaje país hacia arriba y sin descanso en espera del Gran día en el que finalmente puede poner su la resistencia a la prueba. Si bien es posible que ansioso por saber si o no su trabajo duro y diligencia ha dado sus frutos, los médicos advierten que hay que pensar dos veces antes de pensar en empujar sus límites.
Cada año, unos corredores terminan con médicos emergencias, ya sea debido a un inicio de un ataque al corazón o un paro cardíaco durante el maratón. De hecho, el año pasado durante el SCMM, un hombre de 52 años de edad, quedó ingresado en el hospital debido a un paro cardiaco, mientras que otros catorce corredores También se aconseja la hospitalización. Los médicos han observado en varias ocasiones que para la mayoría de los corredores, de completar un maratón es más de una declaración y no se molestan particular sobre la forma en buena forma física que son. Sin embargo, el Dr. Nilesh Gautam, HOD, Cardiología Preventiva y Rehabilitación, Instituto del Corazón de Asia, Mumbai, dice que la mayoría de los problemas relacionados con el corazón surgen en los corredores principalmente durante el último tercio de la mitad marathon.'These corredores empujan para lograr realista metas y hacer caso omiso de las señales de advertencia de su cuerpo les da. Como resultado, algunos de ellos terminan en un hospital ", dice. Estos son los 8 símbolos de advertencia de un ataque al corazón que debe saber sobre.
Mientras que la cirugía de revascularización coronaria o pacientes con angioplastia pueden participar en el maratón, que es sólo si recientemente han limpiado prueba de esfuerzo, eco 2D de color evaluación Doppler, y el pulso y la presión arterial. Estas son las 6 pruebas que debe tomar antes del ejercicio. pacientes cardíacos deberían acordarse de tomar todos los medicamentos prescritos por la mañana, al menos una hora antes de que comience el maratón. He aquí por qué la parada cardiaca súbita es más peligroso que un ataque al corazón. Por otra parte, los diabéticos pueden saltar una dosis de la mañana de comprimidos orales para controlar el azúcar para evitar una hipoglucemia, dice el doctor Gautam. Sin embargo, los pacientes que han sufrido recientemente un ataque al corazón deben evitar participar en el maratón o cualquier forma de ejercicio riguroso para una duración de al menos tres meses.
Dr. Gautam dice que los corredores deben ser conscientes de estos síntomas en orden para evitar un ataque al corazón o paro cardíaco inesperado:
fatiga inesperada, especialmente durante los últimos cinco kilómetros de la maratón
los calambres, tensión en los músculos
la falta de aire, dolores en el pecho
palpitaciones severas
el mareo o vértigo
Si usted comienza a experimentar dolor en el brazo izquierdo después de estos síntomas, asegúrese de que deja de correr inmediatamente y buscar ayuda médica .
de hecho, los médicos dicen que aquellos que son susceptibles a los síntomas de dolores en el pecho, falta de aliento y fatiga experiencia después de algún tipo de ejercicio debería evitar participar en maratones por completo. Este año, se espera que más de 40.000 personas para participar en el SCMM el 17 de enero (domingo). Asegúrese de tener un desayuno ligero antes de salir de su casa por la mañana y llegar al punto de partida por lo menos media hora antes de la carrera de maratón comienza a evitar la ansiedad o el estrés
Fuente Imagen:. Shutterstock