Día de San Valentín es el momento de empezar a pensar en el cuidado de su corazón - para esa persona especial! Después de todo, el amor es todo sobre el corazón, ¿verdad?
Así que con el Día de San Valentín sólo un par de semanas de distancia, es el momento de empezar a pensar en el mejor regalo posible para su amor. Ahora que lo pienso de ella, no puede haber nada mejor que una vida larga y saludable juntos. Y para ello, es necesario empezar ahora, informa el Boletín de Norwich
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La rehabilitación cardiaca puede poner bien y verdaderamente en el camino a una corazón sano - para usted y para su amor el este día de San Valentín. Entonces, ¿cómo es exactamente lo que hace?
Bueno, rehabilitación cardiaca es un programa personalizado y con supervisión médica destinada a ayudar a las personas a prevenir o recuperarse de un paro cardíaco o cirugía cardíaca u otros tipos de problemas cardíacos. Esto se realiza mediante una combinación saludable de ejercicio y la educación, que el Día de San Valentín es el momento perfecto para comenzar.
Un programa de rehabilitación cardiaca implica la actividad física y el entrenamiento de fuerza para mejorar la aptitud cardiovascular. El otro aspecto fundamental de la misma es la educación sobre la nutrición, medicamentos, control del estrés y otros cambios de estilo de vida necesarios para prevenir problemas cardíacos.
Esto es especialmente adecuado para las personas que tienen una historia, ya sea personales o en la familia, de problemas cardíacos de cualquier tipo. . Llegado el día de San Valentín, es el momento de tomar las medidas necesarias para evitar cualquier preocupación cardíacos se echen a perder su vida junto con su amor
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La importancia de la rehabilitación cardiaca no puede ser socavado. Un estudio reciente ha demostrado que la rehabilitación cardiaca basada en ejercicio puede reducir la mortalidad CV y el riesgo de ingresos hospitalarios.
El estudio fue realizado por un equipo dirigido por Lindsey Anderson, PhD, del Instituto de Investigación de la Salud de la Universidad de la Escuela de Medicina de Exeter, Reino Unido. Los investigadores buscaron en el Registro Cochrane de Ensayos Controlados y otras bases de datos de ensayos controlados aleatorios
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A medida que se incluyeron un máximo de 63 estudios con 14.486 participantes en la revisión final, según informa la Healio.