¿He esguince o distensión muscular Mi rodilla? Se ha preguntado usted una de estas dos preguntas? Entonces sigue leyendo para algunos información útil a continuación ... Es posible que haya lesionado la rodilla como consecuencia de una torsión rápida. Tal vez su rodilla estaba forzado en una posición que era torpe y ahora usted tiene dolor ... Vamos a echar un vistazo a las diferencias entre un esguince y una deformación a darle un poco de information.Stretching útil en una dirección específica puede estresar el ligamento que es tratando de mantener la rodilla en su lugar. Cuando el ligamento se estira o tiene una lágrima, esto se conoce como un "esguince". Estos ligamentos son bandas gruesas de cartílago que se adhiera hueso a hueso. Ejemplos de algunos ligamentos que usted tiene en su rodilla son el ligamento cruzado anterior (LCA) y el ligamento cruzado posterior (LCP). Los síntomas más comunes que pueden surgir en un esguince incluyen, hinchazón de la rodilla, hematomas, la inestabilidad y movimientos dolorosos. Existen tres grados de esguinces; los grados 1,2 y 3. El grado 1 esguinces estirar el ligamento implicado, pero no se rasgan las fibras; grado 2 esguinces son más graves y desgarran las fibras, pero el ligamento hace permanecer intacto; y, por último, de grado 3 lágrimas interrumpen completamente el ligamento y no es intact.Strains más largos, por el contrario, son lesiones que involucran a los tendones y los músculos. Los tendones son los tejidos que conectan los músculos a los huesos. Dependiendo del nivel de gravedad de la lesión, una cepa tal vez un sobredimensionamiento sencilla del tendón o músculo, o puede estar sufriendo de una rotura parcial o completa. Una cepa de grado 1 es leve e implica el daño de algunas fibras musculares. El proceso de curación puede tomar hasta 2-3 semanas, como consecuencia de ello. En una cepa de grado 2, hay un daño moderado al músculo o tendón, aunque no está completamente roto. Este proceso de curación es más largo y puede tomar hasta 3-6 semanas. Por último, en una cepa de grado 3, hay una lesión más grave e implica una ruptura completa. El período de cicatrización puede tardar hasta tres meses y puede incluir la necesidad de cirugía. Los tendones no suelen sanar rápidamente porque tienen un suministro de sangre más pobres, en comparación con otros tejidos en el uso de un aparato ortopédico body.The bajo perfil de la rodilla, puede ofrecer un apoyo significativo si tiene esguince o tensa la rodilla. Refuerzos en las rodillas puede ayudar a sentirse más estable, ayudando a eliminar los movimientos excesivos que causarán dolor, lo que te da más confianza en sus actividades diarias.