Al ser un padre un poco mayores con niños pequeños me esfuerzo para estar en forma, y en forma activa para que yo canstill jugar con los niños a medida que crecen uo. También me gusta un juego de golf, un buen paseo en ruinas como se suele decir. No soy un gran jugador como nunca llego a jugar tan a menudo como me gustaría pero me gusta una ronda de vez en cuando, así que estaba realmente tener enfadado cuando desarrollé un problema en el hombro que me dejó de tocar.
no fue realmente tan simple como eso. El problema resultó ser un desgarro del manguito rotador que realmente me impedía hacer cualquier tipo de actividad. Fue muy doloroso cuando se administraba o caminaba, a pesar de que estoy en la mano derecha, que cualquier movimiento podría causar dolor grave en el hombro izquierdo. Si olvido e hice un movimiento brusco que pudiera terminar llorando con fractura en la rodilla. Sé exactamente cómo lo hice. Estaba siendo impaciente y tratando de levantar un poco de muebles por mi cuenta en lugar de esperar la ayuda, sentí que algo vaya en mi hombro y que estaba en mal estado that. hombro | Al día siguiente me desperté con dolor en el hombro y se puso progessively peor con cada día que pasa.
no pude llegar a mucho encima de los hombros, tratando de alcanzar algo estaba impossible. no podía alcanzar detrás de mí. Dormir era imposible porque no podía sentirse cómodo y hacer algo con los niños era imposible. Golf simplemente no iba a pasar por la future. previsible Así que tomé yo fuera a los médicos que me enviaron a un especialista en hombro. Se me diagnosticó cuffand rotador confirmó con una resonancia magnética. La articulación del hombro es una articulación de rótula básica. Es diferente a la articulación de la cadera en el que la toma está compuesta predominantemente de cartílago y hueso, no como en la cadera, y no agarre el hueso del brazo the de la misma manera que la cadera mantiene la pata en su lugar. En lugar de ello, un grupo de cuatro músculos ayudan a mantener el brazo en su lugar y estabilizar la articulación del hombro. Estos forman el manguito de los rotadores. Yo había logrado romper uno de estos músculos que habían causado. Debido a que todos los músculos se adaptan cómodamente juntos cualquier inflamación puede causar un choque o pellizcos.
El músculo que me había desgarrado se llama el supraespinoso. Me había roto un tendón que se ejecuta bajo la clavícula o la clavícula y el final de mi escápula u omóplato. Porque se convirtió en inflamado, cada vez que me movía en un determinado wayit quedó atrapado ni impingedpinched y se agravó. Me recomendaron para la cirugía para cortar parte de mi clavícula para liberar el tendón atrapado y dejar que se cure sin más daño. Todo sonaba muy simple, pero que estaba un poco nervioso.
Estar en el Reino Unido a menudo tenemos que esperar a la cirugía, así que utiliza el tiempo para averiguar acerca de los problemas del manguito rotador, mientras esperaba por mi fecha de la cirugía. Después de haber estudiado extensivamente mi lesión, finalmente descubrí que la mayoría de los problemas del manguito rotador se fijan con sencillo física therapy .Incluso un desgarro del manguito rotador puede ser fijado de esta manera, con tal de que es sólo una tear. parcial Comienzas al descansar la articulación para permitir que la inflamación que se calmara, tratándolo con fármacos anti-inflamatorios y el uso de packs. hielo Una vez que la inflamación y el dolor han reducido puede empezar suaves ejercicios destinados a fortalecer el manguito rotador
en tan sólo seis semanas mi hombro estaba libre de dolor y el movimiento se había vuelto a ser casi normal. Un par de semanas más me vieron volver a su forma física. He pospuesto la cirugía y es probable que haya cancelar por completo si permanezco libre de dolor.
Mientras tanto estoy volver a jugar al golf, sigue perdiendo pero bueno, tengo una mala hombro!