Hay tantos mitos sobre el colesterol que tiene sentido tener un artículo que puede ayudar a dar sentido a todos los mitos y medias verdades que están circulando sobre el colesterol. La primera pregunta es ¿qué es el colesterol y cómo afecta a la salud de una persona 抯? El colesterol es una lipoproteína sintetizada de forma natural y es el resultado de la descomposición de los alimentos. El colesterol se encuentra en casi todos los mamíferos. Inusual acumulación de colesterol puede causar la obstrucción de las arterias, especialmente las arterias que suministran sangre al corazón (arterias coronarias). La acumulación de colesterol conduce a problemas como la aterosclerosis y puede causar un paro cardíaco. ? Ahora que sabemos qué es el colesterol puede hacer que vamos a empezar con 抯 algunos mitos comunes: Mito 1 El colesterol es antinatural Esto no es cierto; el colesterol es un lípido sintetizado naturalmente y es esencial para la formación de las membranas celulares. Sin colesterol una integridad celular 憇 estructural se efectúa, y la célula no puede funcionar correctamente. Además de actuar como el 慶 ement? De una célula, el colesterol también ayuda a la producción de la bilis, y también puede actuar como un antioxidante. Por lo que el cuerpo hace que el colesterol no importa lo que una persona come. Mito 2- Todo el colesterol es badThis es otro mito popular; colesterol se divide en LDL (lipoproteínas de baja densidad) y HDL (lipoproteínas de alta densidad). Anteriormente se creía que los altos niveles de colesterol en general eran malos para el cuerpo, sin embargo, con los avances en la tecnología y con técnicas de pruebas nuevas que ahora es posible medir los niveles de LDL y HDL en la sangre por separado. Solamente los altos niveles de LDL son un motivo de preocupación, ya que se ha establecido que el HDL es en general bueno para el cuerpo, e indica que el cuerpo está funcionando normalmente. No todo el colesterol es malo para el corazón. Mito 3- Comer comida aceitosa puede causar la acumulación de colesterol upThis mito es cierto en parte, no todos los alimentos aceitosos son perjudiciales para el cuerpo. Sólo hay ciertos alimentos aceitosos que pueden causar la acumulación de LDL en el cuerpo. También por comida grasosa y grandes contribuye a otros problemas como la obesidad. Así, en pocas palabras comer demasiada comida grasa es generalmente poco saludable, sin embargo, qué tipo de comida aceitosa que comes determina si tu voluntad tienen niveles altos de LDL. Mito sola 4- Comer medicamento puede reducir el colesterol levelJust como la diabetes, el uso de drogas es sólo una parte de la batalla. Sí medicamento puede reducir la cantidad de LDL en el cuerpo, sin embargo, sin control de la dieta y el ejercicio regular es imposible controlar los niveles de LDL en el cuerpo de manera efectiva. Casi todos los médicos recomiendan un cambio de estilo de vida una vez que se detectan altos niveles de LDL después de un análisis de sangre. Es importante entender que los niveles altos de LDL no son siempre un resultado de malos hábitos; que podrían haber otras razones para una alta acumulación de LDL. Pero no se puede negar que un régimen dietético estricto, es importante controlar los niveles de colesterol en el cuerpo. Las principales fuentes alimenticias de colesterol son los huevos, la carne de poultry.Myth 5- niveles altos de colesterol son hereditarios No hay ningún estudio científico que pueda probar de forma concluyente que la tendencia a acumular altos niveles de colesterol en el cuerpo se hereda. La verdad es que al igual que la diabetes, las personas que tienen antecedentes familiares de enfermedades del corazón y problemas de colesterol tal vez susceptibles de colesterol alto sí mismos. Sin embargo, esto de ninguna manera significa que una persona definitivamente muestran niveles altos de colesterol si hay antecedentes familiares de problemas relacionados con el colesterol. Del mismo modo, simplemente porque no hay antecedentes de colesterol alto en una familia, no significa que los miembros de la familia no pueden presentar niveles altos de colesterol. Es mejor poner a prueba periódicamente los niveles de colesterol si una persona tiene antecedentes de colesterol alto. Igualmente importante es mantener un estilo de vida saludable.