If tiene tos congestionada, también conocida como tos húmeda, buscan alivio en expectorantes naturales. Estas sustancias diluir y disolver el moco atrapado en los pulmones, lo que facilita la respiración y la tos más productiva. Recuerde que escupir la mucosidad que se desprendió, en lugar de tragarlo. Además, el uso expectorantes naturales pueden proporcionar alivio sintomático, pero asegúrese de consultar a un médico sobre el tratamiento de la causa subyacente de la tos. Mientras tanto, beber muchos líquidos - mantenerse hidratado ayuda a diluir el moco en los pulmones
regaliz regaliz
no sólo es un expectorante natural, se alivia la garganta irritada y pulmones inflamados y actúa como un supresor de la tos como. bien. Beber un té hecho con 1/2 cucharadita. raíz de regaliz tres veces al día, o el uso pastillas compradas como se indica. No tome regaliz si tiene presión arterial alta.
Té de salvia
Sage es otro expectorante base de hierbas naturales y es fácil de tomar en forma de té de salvia. Utilizar 2 cucharaditas. de hojas frescas o 1 cucharadita. de salvia seca por taza de agua caliente. Beber de dos a tres veces al día; endulzar con miel si se desea. El libro inteligente Medicina para una vida más sana sugiere la combinación de salvia con tomillo como un té; tomillo es otro excelente expectorante. Las mujeres embarazadas y lactantes deben evitar grandes dosis medicinales de salvia. uso culinario está permitido.
Marrubio ¿Cuántas herbolarios recomiendan el marrubio como un expectorante natural eficaz. También actúa como un relajante y supresor de la tos, calmar la irritación pulmonar. Se cree que marrubin, uno de los compuestos que se encuentran en el marrubio, ayuda a estimular las secreciones bronquiales. El marrubio es muy amargo, por lo pastillas azucaradas son el remedio habitual recomendada; comprimidos están también disponibles.
Eucalyptus
Eucaplytus actúa como un descongestionante y un expectorante. La mayoría de la gente está familiarizada con ella en forma de rombo, pero en el caso de una tos persistente, que es tal vez más eficaz como un vapor o frotar el pecho. Salud 911 sugiere el uso de 10 a 15 gotas de aceite de eucalipto más tres gotas de aceite de hisopo, otro fuerte expectorante, en una olla de agua hirviendo; inhalar el vapor que resulta.
Cayenne Cayenne
se adelgaza y se afloja el moco, lo que es más fácil de expulsar de los pulmones. También estimula el cuerpo, incluyendo el pecho. Los remedios caseros incluyen comer pimientos picantes y añadir una pizca de pimienta roja a los tés medicinales. También se puede tomar en forma de cápsula.
Ajo Ajo
ha ganado su reputación como una panacea a base de hierbas. Como un expectorante, que puede ser utilizado como un inhalante de vapor, un masaje en el pecho o toma internamente. Comer un diente de ajo crudo una a tres veces al día. Alternativamente, se puede preparar un jarabe para la tos a base de ajo. El método más fácil es simplemente para rallar un diente de ajo en una cucharadita de miel y comer
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