Los dolores, dolores y rigidez causada por la artritis puede hacer que usted piensa que su participación en deportes y actividades atléticas ha terminado.
Pero un diagnóstico de la artritis no es una receta para sentarse en el banquillo de el resto de tu vida. De hecho, puede tomar el control de esta enfermedad y administrar sus síntomas para que pueda seguir haciendo las cosas que te gustan.
Usted puede ser sorprendido por lo fácil que es para luchar contra esta enfermedad dolorosa.
ejercicio para aliviar la artritis
Si usted es como muchos enfermos de artritis, el dolor hace que deje de moverse y realizar actividad física.
La investigación ha demostrado, sin embargo , que el ejercicio de bajo impacto puede ser muy beneficioso. ejercicio regular y moderado puede ayudar a disminuir el dolor en las articulaciones y aumentar la fuerza muscular. Un régimen regular de actividad física también puede ayudarle a recuperar y mantener el rango de movimiento en las articulaciones artríticas.
La guía de un cirujano ortopédico, también se recomienda la especialista en medicina deportiva o los fisioterapeutas, como hacer los ejercicios mal o la realización de forma incorrecta puede causar una presión excesiva en las articulaciones y empeorar sus síntomas de artritis. Un experto ortopédico también puede aconsejarle sobre cómo participar con seguridad en sus actividades deportivas favoritas.
Plasma rico en plaquetas de la artritis Inyecciones
atletas profesionales, incluyendo el golfista Tiger Woods y la NFL receptor abierto estrella, Hines Ward, han estado en las noticias para el uso de la terapia de plasma rico en plaquetas (PRP) para el tratamiento de lesiones crónicas.
Este revolucionario tratamiento también ha demostrado ser prometedor para el tratamiento de la artritis, como plasma rico en plaquetas Las inyecciones pueden potencialmente ayudar en la recuperación de los tejidos blandos y potenciar la curación.
Qué es el plasma rico en plaquetas? Es un poderoso tratamiento creado a partir de su propia sangre.
Un cirujano ortopédico u otro profesional médico cualificado extrae una muestra de sangre, que luego se coloca en una máquina centrífuga. Esta máquina aislados de las plaquetas y aumenta su concentración.
A continuación se inyecta el plasma resultante en las zonas afectadas por la artritis.
Todo el procedimiento dura unos 30 minutos y puede ser muy eficaz en el alivio de los síntomas de artritis. tratamiento PRP es uno de los desarrollos más revolucionarios en la medicina del deporte, ya que es rápido, indoloro y plantea prácticamente ningún riesgo para el paciente.
Otros tratamientos conservadores de la artritis
Su ortopédica cirujano también puede recomendar otras opciones de tratamiento conservador que pueden ayudar a aliviar el dolor de la artritis.
medicamentos, incluidos los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) o acetaminofeno trabajo bien para muchas personas. Las cremas tópicas o geles aplicados a las articulaciones afectadas también pueden proporcionar alivio.
Si estos tratamientos de la artritis no tienen éxito, las inyecciones de corticosteroides o ácido hialurónico puede ayudar a reducir la inflamación y el dolor.
Algunas intervenciones nutricionales también han demostrado ser útiles para los enfermos de artritis. El aumento de los flavonoides en la dieta puede ayudar a reducir la inflamación que causa la artritis. Los flavonoides son una forma de fitonutrientes que se encuentran en las frutas de colores brillantes y verduras, legumbres y té verde o negro.
Tratamientos alternativos naturales o conservadores, como la acupuntura, la quiropráctica o un masaje, también puede ofrecer un cierto grado de alivio para algunos pacientes con artritis, especialmente cuando se usa en combinación con otros tratamientos.
sin embargo, ya que muchos de estos métodos de tratamiento no han sido avalado científicamente para la eficacia y la seguridad, lo mejor es consultar con su cirujano ortopédico antes de considerar cualquier tratamiento alternativo.