When el cuerpo hace un buen trabajo de eliminar todos sus materiales de desecho, a menudo hay ninguna izquierda a & lsquo; & lsquo; veneno y rsquo; & rsquo; el tejido graso. Una vez que el cuerpo está contaminado, sin embargo, la eliminación adecuada es aún más necesario para eliminar los residuos tóxicos. Dado que la eliminación máxima es claramente crucial para la solución de un problema de contaminación, los tres órganos implicados y ndash; los riñones, los intestinos y la piel deben estar en excelentes condiciones de trabajo.
AUMENTO DE LA ACTIVIDAD DE RIÑÓN
El agua es básica en la lucha contra la contaminación. El agua más se bebe, más activo que sus riñones estará en la limpieza de su cuerpo de los desechos y residuos por lavado fuera a través de la orina. Por desgracia, la mayoría de las personas con la contaminación del cuerpo rara vez beben agua en absoluto. Por el contrario, al menos 6 a 8 altos vasos de ocho onzas de agua al día son una necesidad. Elija del grifo, de manantial o agua mineral sin gas, que nunca más le guste. México La cantidad se extiende a lo largo del día. Muchas personas encuentran que es más fácil de beber medio vaso cada hora, o un vaso cada dos horas. Nunca trate de beber varios vasos de una vez. Esto distiende el estómago. La única vez que no se debe beber agua es con las comidas. Y recuerda, este programa de agua potable sólo puede ser eficaz cuando se acompaña de una dieta baja en sal.
Si usted bebe grandes cantidades de agua sin reducir la sal, que sólo agravan su condición. Si usted aren y rsquo; t acostumbrado a tomar esta cantidad de agua, comenzará con unas copas al día y gradualmente aumente al máximo de ocho. Se tomará unos días para su sistema para que responda correctamente, pero hace de esta manera que no sienta hinchado.
Incluso después de su contaminación cuerpo está completamente bien, seguir bebiendo al menos cuatro vasos de agua al día. Es un hábito maravillosamente saludable.
Aprovecha noche y los fines en casa para relajarse y beber líquidos en abundancia. Estirar los pies hacia fuera delante de usted, amortiguar la espalda y se sentarán a la facilidad. It & rsquo; s una posición cómoda, y uno en el que sus riñones funcionan mejor. Leer, ver la televisión o simplemente relajarse mientras se bebe.
UNA ALTERNATIVA
diuréticos naturales se pueden tomar en lugar de agua para quienes no pueden beber las cantidades recomendadas, o simplemente como una variación. Estos diuréticos inestimables aumentan el volumen de orina, exactamente lo que se necesita para ayudar a eliminar los residuos de desecho. Pero esto debe hacerse de forma natural. tisanas especiales (té de hierbas) se pueden utilizar para este propósito. Debido a que son totalmente naturales, se puede beber tanto como te gusta. Hay muchos tipos disponibles. Experimento para ver cuál de ellos te gusta best.At en primer lugar, es posible que el sabor un poco extraño, pero estos tés son bien vale la pena acostumbrarse, ya que ayudan a limpiar el sistema a fondo. Preparar una olla fresca de té cada día y beber al menos cuatro tazas llenas. Al igual que con el agua, el don & rsquo; t beber el té con las comidas, pero en otras ocasiones durante el día. Se puede añadir una cucharadita de miel y unas gotas de limón si lo desea
algún RECIPETS PARA DIURÉTICO TEAS
seda de maíz: Té. Coloque un poco de seda de maíz en un vaso de agua. Hervir durante unos minutos, colar y tomar el té slowlyMeadow-Dulce: Steep algunos ulmaria en un vaso de agua caliente encuesta, colar y servir hot.Cherry vástagos de té: Ponga un poco de tallos de cereza en agua. Hervir durante unos minutos. Colar y verter out.Horse té Cola: Lugar media onza de la cola de caballo en 1 cuarto de agua. Llevar a ebullición y dejar cocer durante 25 minutos. Colar y beber Cómo usted puede encontrar todos estos ingredientes naturales en una tienda de alimentos saludables, o en un distribuidor de hierbas ALIMENTOS
DIURÉTICAS
Aparte de estos, hay muchos alimentos sólidos que tienen propiedades diuréticas:.. Espárrago , calabaza, puerro, col (preferentemente las variedades rizado de color rojo o verde), el berro, el hinojo, la cebolla, el pomelo, (particularmente eficaz cuando se comen a primera hora de la mañana), manzanas, rábanos, uvas, piñas. El comino, la sal, y la salvia se utiliza para sazonar alimentos, todos tienen diurético útil. Trate de incluir estos alimentos en su dieta en forma sólida, cocidas o crudas, o como los jugos hechos de su extractor.