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Como regla general, las mujeres tienden a sufrir más frío en los pies que los hombres. Esto puede ser porque llevan zapatos apretados que restringen la circulación a los pies. También puede ser que las mujeres en sus años menstruación pueden sufrir de deficiencia de hierro, lo que resulta en un nivel más bajo de glóbulos rojos que transportan oxígeno viajan por todo el tejido muscular, impidiendo la circulación a los pies. Cualquiera que sea la causa, que tienen pies que son fríos puede ser francamente incómodo. Estos son algunos consejos sobre la posible relación causal, los síntomas y qué hacer para tratar esta condición incómoda.
Las causas de Cold Feet
Los pies fríos también pueden ser el resultado de una neumonía, insuficiencia cardíaca, la diabetes, malnutrición, lesión o deterioro del sistema nervioso. Por esta razón, es siempre es mejor consultar con su médico para asegurarse de que no hay un factor más significativo que está detrás de su presentación.
Los síntomas de Cold Feet
Es obvio cómo pies fríos ¡siento frio!. También son fríos al tacto, a veces provocando una sensación de cosquilleo y entumecido. En ocasiones incluso pueden ser en apariencia un poco azulado o púrpura en color debido a la mala circulación
Cómo tratar Cold Feet
Como siempre, el mantra es caminar, caminar, caminar. Si mantiene sus pies en movimiento y su bombeo del corazón tan a menudo y por tantas millas como sea posible que puede proporcionar un gran beneficio. Cuanto más se mueve el mejor circulación - que es la clave para tener los pies calientes. Asegúrese de incluir un montón de alimentos que contengan vitaminas A, complejo B, C, D, E y hierro, en su dieta diaria. Estos nutrientes, en particular, fortalecer las venas y los capilares y ayudan a mantener el oxígeno en la sangre rica.
Otro remedio que puede haber oído hablar de es espolvorear la pimienta de cayena en polvo en los zapatos y calcetines (asegúrese de lavarse las manos después de hacerlo !) Esta es una hierba estimulante y el calentamiento provocará un aumento de la circulación en los pies.