Los tiempos de recuperación para un síndrome de pinzamiento se puede reducir drásticamente con un programa de ejercicios de compresión del hombro para fortalecer el manguito, eliminando la inflamación en el origen de la enfermedad. Las inflamaciones que provocan un pinzamiento del hombro son en realidad 2, tendinitis y bursitis, respectivamente, la inflamación de los tendones del manguito rotador y la inflamación de la bursa, un saco de protección al lado de los tendones con la función de evitar el roce contra los huesos del hombro.
Cuando estas dos áreas están inflamadas e hinchadas que restringen el espacio subacromial, haciendo movimientos difíciles y acompañado por el pellizco característica del síndrome de pinzamiento. El trastorno es por lo tanto a empeorar porque la víctima tiene que usar su /su brazo para todas las tareas diarias, haciendo más fricción dentro de la articulación del hombro y una inflamación mayor.
Con el fin de romper este auto abastecimiento de combustible círculo, los antiinflamatorios son prescritos siempre como un alivio a corto plazo. Sin embargo, estos fármacos sólo reducen temporalmente la inflamación y el dolor y no hacen nada para restaurar la funcionalidad a nivel de la raíz, sino que conducen a la dependencia sin reducir los tiempos de recuperación en absoluto. En la misma línea, las inyecciones de cortisona son eficaces, pero llevan efectos secundarios pesados, mientras que los remedios inofensivos como bolsas de hielo también son medianamente eficaz y poco práctico, que requiere múltiples aplicaciones.
En su lugar, un programa de ejercicios de compresión del hombro aborda el problema de la raíz, restaurando la resistencia del manguito de los rotadores, por tanto, su puesta en marcha a la libre sanar mejor, lo que reduce naturalmente la inflamación y el dolor. Estos ejercicios deben ser diseñadas por un especialista con las calificaciones y un profundo conocimiento de la mecánica de los hombros, o la formación incorrecta podría incluso empeorar la situación.
Un tratamiento con ejercicios de compresión del hombro consiste en movimiento de rotación externa e interna para ser implementado al día durante unas semanas. De hecho, el programa es tan eficaz que puede reducir los tiempos de recuperación de meses a semanas. Es un hecho bien conocido que un pinzamiento del hombro es un tiempo muy largo y difícil de curar el trastorno, dejando a los enfermos con una reducción de la calidad de vida y el dolor constante.
La bursitis del hombro y la tendinitis del hombro provocando el choque no lo hará desaparecer por su propia voluntad, no en el corto plazo. El manguito de los rotadores es un mecanismo tan complejo que puede tardar meses, a veces años para sanar, si algo sale mal.
Es lamentable que la mayoría de la gente recurre a la salida fácil del dolor, tomar anti-inflamatorios sólo , sin darse cuenta de que la base de un tratamiento eficaz para un pinzamiento debe ser un programa de ejercicios de rehabilitación de pinzamiento del hombro. Dicha terapia puede reducir en gran medida los tiempos de recuperación y deshacerse de la inflamación y del dolor rápido y natural.