Fumar está emergiendo como una de las principales causas de muerte en el mundo moderno. Esto se atribuye a las crecientes consumidores de tabaco. El tabaco es responsable de la muerte de 1 de cada 10 adultos en todo el mundo, que se traduce en alrededor de 5 millones de muertes cada año. Es debido a este hecho que el tabaquismo es ahora una salud pública priority.With la prevalencia del consumo de cigarrillos llegó a sus efectos adversos para la salud de sus consumidores. Fumar plantea peligros directa e indirectamente al público. Un problema de salud pública indirecta de que los cigarrillos pueden plantear es incendio accidental. En cuanto a los riesgos para la salud del hábito de fumar tabaco, la enfermedad afecta principalmente el sistema cardiovascular, dando lugar a un ataque al corazón, enfermedades de las vías respiratorias, y aun a pesar cancer.In de estos riesgos, el número de fumadores de cigarrillos todos los demás del mundo no ha disminuido considerablemente. Aunque varios fumadores afirman haber tenido la intención de dejar este hábito, que sólo les resulta tan difícil. El hecho es que después de haber fumado durante bastante tiempo, dejar de fumar va a resultar muy difícil, pero no impossible.Why es difícil dejar de fumar? Ante todo, esto se debe a que la mayoría de los fumadores se vuelven adictos a la nicotina contenida en los productos de tabaco. La nicotina tiene un poder adictivo mortal. ¿Cómo? Cuando una persona se infla un cigarrillo, las partículas de nicotina a encontrar su camino a los pulmones por inhalación. A partir de ahí, la nicotina se absorbe en el torrente sanguíneo al igual que las personas que respiran oxígeno. Se desplaza con la sangre al cerebro, donde se encaje en ciertas áreas de los receptores. La dopamina se libera en el cerebro. Esta es la sustancia química que hace que el fumador se siente una sensación de euforia. Los fumadores tienen dificultades para dejar de fumar porque llegan a ser dependientes de esta buena sensación. Y en el deseo de experimentar esto en varias ocasiones, esto lleva a la dependencia de una señal de addiction.A persona que intenta dejar de fumar pueden experimentar síntomas de abstinencia. La estrella del cartel de los síntomas de abstinencia es la depresión. Con la ausencia de la sustancia química que produce la sensación de relax, el cerebro se angustia sin ella. Otros síntomas de abstinencia del tabaco incluyen: - Los dolores de cabeza, mareos y náusea que Shakes, tos, chills- nasal seca la garganta de goteo hambre, estreñimiento fatigue-, el gas o el estómago-dolor, el insomnio con problemas sleepNot saber qué hacer con sus manos es otro queja común entre los ex fumadores, mientras que dejar de fumar. Una vez que la gente se engancha, el fumar se convierte en una gran parte de sus vidas. Parecen disfrutar sostiene en un palo de cigarrillo y soplar sobre ellos. Y después de un largo período de encender un cigarrillo, se convierte en una rutina. Como un hecho, los seres humanos son criaturas de hábito. Por alguna fuerza de la costumbre, los fumadores se encuentran de encender un cigarrillo y encenderlo automáticamente sin pensar en ello. Ciertos factores desencadenantes en el medio ambiente también pueden obstaculizar el deseo de un fumador a dejar de fumar. Las cosas pueden activar la necesidad de un fumador de un cigarrillo. Estos pueden ser los sentimientos, lugares y estados de ánimo. Incluso las cosas hechas de manera rutinaria pueden desencadenar este ansia de fumar un cigarrillo. Para aquellos que han estado fumando durante bastante tiempo ya, que no se den cuenta, pero que formar algún vínculo emocional con cigarrillos. Encuentran el cigarrillo calmante y reconfortante durante esos momentos de estrés. El consumo de cigarrillos alguna manera se convierte en una extensión de su vida social, sobre todo cuando están emocionalmente al más alto o más bajo. Dando el fumador la sensación de que dejar de fumar parece como renunciar a un friend.These de confianza son sólo algunas de las principales razones por las que es difícil dejar de fumar. Pero también hay varias estrategias y técnicas para dejar de fumar que pueden ayudar a los fumadores a dejar finalmente arriba en este hábito tenaz. Dejar de fumar Todo comienza con la propia intención de parar. Deben tener la fuerza de voluntad para superar las ansias de fumar. También hay una gran cantidad de productos para dejar de fumar en el mercado. Estos también pueden ser beneficiosos. Los grupos de apoyo se han demostrado ser muy útiles, too.Smokers deben entender que dejar de fumar puede tomar más de un intento. También deben probar varios métodos antes de que finalmente pueden tener éxito. Fumar es un hábito obstinado porque está estrechamente ligada a los actos en el curso de la vida cotidiana de las personas. Aun así, con determinación, fuerza de voluntad, y una estrategia para dejar de fumar no está fuera de la cuestión.