Dado que las causas y el modo de avance de la enfermedad de Alzheimer sigue siendo un enigma para los expertos en este campo, algunas medidas preventivas, al menos, puede suponer una prueba de este trastorno angustiante. En transcurso de búsqueda al azar, se observó que las personas con antecedentes familiares de la enfermedad de Alzheimer son propensos a ser víctimas mientras que los estudios han demostrado que la enfermedad puede establecerse como una persona comienza a envejecer. Por lo tanto, si su árbol de familia tiene varios puntos negros que indican la enfermedad de Alzheimer, es mejor que tener cuidado. Incluso sin ningún historial familiar, un individuo de envejecimiento también debería tomar las siguientes medidas para la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
Cambios en la dieta para la prevención de la enfermedad de Alzheimer
Aunque es difícil desde el principio , se supone que los cambios de estilo de vida, el cambio de punto de vista y la rutina mental y física activa para prestar ayuda en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Para empezar, vamos a ver cómo la estimulación mental pueden ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
Los estudios de salud realizados sobre monjas revelaron que las personas que participaron regularmente en las actividades intelectuales eran menos propensos a ponerse en contacto con la enfermedad de Alzheimer. Otros estudios también han demostrado que una simple onda cerebral podría no poner un cheque estrictas sobre el Alzheimer por completo, pero ciertamente retrasaron el inicio y la progresión de los síntomas que no son menos angustiante. historias de aventuras Así, para la prevención de la enfermedad de Alzheimer se podría casi leer, literatura de viajes, historias de ciencia ficción o hacer crucigramas, jugar al ajedrez o scrabble.
La actividad física
estudios recientes han demostrado que, además de la estimulación mental, ciertas formas de actividad física pueden provenir de la asistencia para la prevención de la enfermedad de Alzheimer. Dado que las causas reales son desconocidas, se cree que la actividad física promueve un aumento del flujo de sangre, la capacidad de corazón y pulmón, etc, y el efecto combinado debe prevenir la enfermedad de Alzheimer. Sin embargo, la actividad física no necesariamente necesita ser riguroso. caminata diaria regular o nadar, si es posible, o un juego de golf o, mejor aún, cualquier actividad al aire libre con los niños pequeños puede retrasar la aparición de la enfermedad.
Interacción Social
Como las personas envejecen, tienden a evitar la actividad social, prefiriendo una existencia solitaria. Sin embargo, los estudios han demostrado que la aversión a la interacción social impide la liberación de ciertas hormonas necesarias para desarrollar la inmunidad en el ser humano. Por lo tanto, el mantenimiento de una red social, visitar amigos y parientes, ir a fiestas, etc puede ayudar en la prevención de la enfermedad de Alzheimer.
Dieta
Aunque ningún plan de dieta ha sido todavía definida introducido para pacientes que sufren la enfermedad de Alzheimer lado a otro, en general se cree que la dieta recomendada para las enfermedades cardiovasculares también es bueno para la enfermedad de Alzheimer. Además, los expertos que estudian en la medicina preventiva han indicado que los antioxidantes como la vitamina C y E y aceite de pescado juegan un papel bastante importante en la prevención de la enfermedad de Alzheimer. En cualquier caso, dicha dieta va a hacer más bien que mal a cualquier persona, especialmente cuando él o ella está envejeciendo.
Tenga en cuenta que este artículo es sólo con fines educativos, consulte a su médico de familia o un médico experto antes de cada vez de intentar cualquier remedio o tratamiento de una enfermedad como el alzheimers
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