Avanzado Centro de Atención Cardiovascular es el destino para encontrar soluciones para los problemas del corazón. Aquí los pacientes obtienen punto por punto de los datos sobre las estrategias de cardiología como la cirugía a corazón abierto, cirugía de bypass, tratamientos invasivos y no invasivos. Estamos utilizando la más reciente innovación accesible para el descubrimiento y tratamiento de enfermedades cardiovasculares y periféricas en nuestro
Clínica del Corazón en Houston
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Para disminuir su tiro de tener cardíaca Enfermedad de la Arteria (CAD ) y de esta manera mostrando al menos un poco de ataque de la bondad, la tentativa de hacer rodar a cabo estas mejoras modo de vida:
en el caso de que usted fuma, dejar de fumar. Hablar con su especialista acerca de programas de suspensión. Hay artículos de sustitución de nicotina, además, para ayudarle a dejar la propensión.
Práctica consistente. Nuestro especialista del corazón en Houston sugiere ir por 150 minutos de actividad cada semana (alrededor de 30 minutos casi todos los días). El movimiento debe ser directa de energía, tales como pasear o nadar. Por otra parte, se podría hacer 75 minutos para cada semana de actividad energética (por ejemplo, correr, tomar un interés en una clase de actividad). Es, además, se sugiere que lo hace la calidad preparar dos veces por semana. Tenga en cuenta para conversar con su especialista antes de contemplar otra calendario de actividades!
Si se ha encontrado en los últimos tiempos una ocasión cardiovasculares (por ejemplo, infarto de miocardio o accidente cerebrovascular) o ha tenido una cirugía de corazón, ser incluidos de manera efectiva en el programa de recuperación que fue pensado para usted. El sistema le ayudará a recuperar y puede reducir su riesgo de tener otra ocasión.
comer más sano! Muchos de los pasos que puede tomar para mejorar su régimen de alimentación, tales como comer más productos de la tierra, y, además, granos enteros y nutriciones alto contenido de fibra. Del mismo modo, tratar de comer ángulo de dos veces por semana. ¿Cómo sería aconsejable para que usted mantenga lejos de? Tratar de mantenerse lejos de sustento que es alta en grasas de Tran, grasa sumergido, sodio, colesterol y azúcar.
Mantener un peso de sonido. Si usted tiene sobrepeso, hable con nuestro cardiólogo de Houston sobre cómo puede ponerse en forma y mantenerse en forma. Dos técnicas principales para llegar a su objetivo incorporan disminuir la cantidad de calorías que las que gasta y haciendo ejercicio.
Si usted tiene hipertensión, hacer movimientos para mantener su presión circulatoria dentro de los niveles típicos. Esto puede incorporar arrojar libras, siendo más dinámico, comer una rutina de alimentación baja en sodio, beber sólo con cierta moderación (una bebida para cada día para las mujeres), y tomar la solución de cepa circulatorio.
Si usted tiene diferentes condiciones como el colesterol elevado o diabetes, debe hacerse un tratamiento legítimo. Por el despliegue de modo de mejorar la vida y teniendo farmacéutica puede tomar el control de su bienestar.
Hacer movimientos para disminuir el estrés. El yoga y la contemplación son sólo dos maneras que usted puede encontrar la manera de relajarse. Además, investigar en cuanto a si debe tomar un medicamento para el dolor de cabeza constante
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