Al igual que para reducir las posibilidades de padecer algún tipo de alergia, fiebre del heno, etc esta primavera o simplemente quiere dar un nuevo impulso y compensación hacia arriba después de un invierno pesado? Primavera pronto será soltado por lo que ahora es el momento de eliminar las causas de estos desequilibrios. Paso 1 - Comprender la Causa: A medida que la ciencia moderna no entiende completamente la causa de las alergias de primavera nos fijamos en las ciencias de la salud naturales. De acuerdo con la antigua ciencia del Ayurveda, curiosamente, los problemas que pueden experimentar durante la primavera - la fiebre del heno, sinusitis, alergias, etc - no se derivan esencialmente de la primavera. Se originan en invierno a finales de invierno /primavera más de itself.As que tienden a comer más alimentos, alimentos más pesados y menos ejercicio en invierno, los alimentos que comemos es a menudo mal digerido. Los resultados de esta comida mal procesada (impurezas) se almacenan en nuestra tissues.When el tiempo es frío (por ejemplo, invierno), las impurezas son como si más duro y más solidificado (más como la manteca de cerdo), produciendo así los desequilibrios que comúnmente asociamos con el invierno - rigidez, dolor en las articulaciones /artritis, pesadez etc.as el clima se calienta en primavera sin embargo, nuestros cuerpos se calientan, y las impurezas comienza a recibir funde en una forma más licuado. Estas toxinas licuados '' se liberan a través del cuerpo y pueden bloquear los canales de nuestra body.Our sistema inmunológico puede quedar comprometidos y no podemos defendernos adecuadamente frente a los alergenos que aumentan durante los alérgenos spring.More combinados con canales bloqueados y un sistema inmunológico debilitado sistema - que es la causa fundamental de los aumentos en las alergias de primavera. Cosas para ayudar: El primer paso y más importante es eliminar las impurezas acumuladas en el cuerpo con el winter.1. Limpieza de primavera: tratar, ya sea tomando una dieta mucho más ligero para una o dos semanas (evite los alimentos mencionados en el punto 2.) o tener una fruta o sólo el desayuno líquido una o dos veces a la semana. P.ej. acaba de beber jugos de frutas o vegetales (o comer algo de fruta luz, si tiene hambre) hasta la hora del almuerzo. * Esto le dará a la digestión de un descanso y permitir que su cuerpo para hacer algunas cleansing.2 interna. Evitar /pesadas y difíciles de digerir los alimentos: Coma predominantemente de luz, 'frescas', alimentos enteros naturales. es decir, frutas, verduras y wholegrains.Avoid /reducir amarilla quesos, helados, postres pesados, los alimentos fritos, carnes rojas y 'viejos' alimentos -. sobras, comida enlatada y alimentos procesados siempre que sea posible * Si usted quiere que su cuerpo se comporta de forma inteligente, foods.3 comer inteligente. Hacer más ejercicio: El ejercicio ayuda a limpiar los canales del cuerpo y fortalece el sistema inmunológico. Obviamente evitar los desencadenantes de alergias tales como hierba cortada a begin.4. Evitar dormir en: Según el Ayurveda, después de dormir en 6,30 - 07 a.m. es desastroso en primavera y las alergias en general, ya que aumenta la sensación de pesadez y lentitud y para el channels.5 corporal. Mañana Limpia: Tome la siguiente 'copa limpieza de primavera', lo primero que cada morning.3 /4 vaso de agua caliente (preferiblemente hervida primero) .10-20 gotas de LIMÓN FRESCO JUICE2-3 pellizca TURMERICO POWDER10-20 ml (3-4 cucharadita) de buena calidad jugo de aloe vera * la bebida que tiene caliente (que ayuda a que el efecto de limpieza) * mujeres:??. Dejar de lado el Aloe Vera durante menstruation.6. Beber té caliente /agua caliente o jengibre: El agua caliente (a diferencia de agua fría) es una gran manera de ayudar a eliminar las toxinas y limpiar los canales bloqueados. Si se tolera bien (ser un poco más cuidadoso en verano), la adición de 1-2 rodajas de jengibre fresco puede ayudar further.7. Sabor a su vida: Aumentar las especias que, o bien ayudan a abrir los canales corporales (por ejemplo, pimienta negro), reducen la producción de impurezas (por ejemplo, el comino), estimular la digestión (por ejemplo, el jengibre) o son directamente antialérgico (por ejemplo, la cúrcuma). * La cúrcuma es fantástico para las alergias. Salvia y cilantro también puede ser bueno. Ayuda sintomática fiebre del heno: * La siguiente obviamente no son "tratamientos", pero puede ayudar a reducir síntomas.1. Aceite de su nariz: (aceitada) Si recibe la fiebre del heno o son susceptibles a ella, manteniendo la nariz bien lubricado es importante. Para el final del invierno, muchos de nuestros tejidos pueden llegar a ser bastante seco, sobre todo los que están directamente expuestos al ambiente (por ejemplo, la nariz). tejidos secos son más sensibles a los alérgenos, aplicando de manera regular algunos de sésamo o aceite de almendras para el interior de las fosas nasales (sniff arriba) puede help.2. Inhalación: Ponga un par de gotas de aceite esencial de eucalipto tipo en un recipiente con agua caliente e inhalar durante 3-5 minutos (cubra su cabeza con una toalla) * También puede agregar unas gotas de aceite esencial de la misma en un pañuelo a. llevar con usted durante el día.3. Considere una máscara si usted está fuera en el jardín o cerca de triggers.4. Cambiar la ropa después de estar cerca de los alergenos conocidos. Medicamentos: Si su alergia es severa, a continuación, algunos medicamentos puede ser aconsejado por su médico /practicante. Eso está bien si realmente no puede hacer frente sin ella. Para hacer algo de fiebre del heno a mí mismo de vez en cuando, sé lo irritante que puede ser! Sin embargo, apreciamos que los medicamentos farmacéuticos no tratan la causa de algún tipo de alergia, por lo que nunca será una solución a largo plazo. Al igual que todos los medicamentos, que simplemente enmascaran la causa subyacente, mientras que la supresión de la symptoms.If tomar la medicación en el corto plazo, que tenga especial cuidado con el equilibrio de su cuerpo desde el interior (a través de la desintoxicación, comer alimentos enteros '' (reales), descansar lo suficiente calidad , por lo que se espera que puedan reducir cualquier medicamento time.Remember, nunca es verdaderamente los alergenos (polvo, hierba, etc polen) que es el verdadero problema, es la incapacidad de nuestro cuerpo para hacer frente eficazmente a them.We siempre se puede huir de o aislar nosotros mismos de los alérgenos ... o acumulación nuestras defensas internas y crear equilibrio invencible, por lo que no nos tan afectada por them.Good suerte para una primavera feliz, libre de alergia. * Lo anterior es sólo un consejo general. Si usted tiene una condición /problema específico que, obviamente, recomendamos que consulte con un médico especialista y /o consulte a un profesional de la salud natural cualificado para las recomendaciones individualizadas.