Los problemas del corazón están relacionados sobre todo con las actividades físicas tales como la falta de ejercicio, la mala alimentación o el alcoholismo. Tal estilo de vida puede aumentar el riesgo de una serie de problemas cardíacos. Sin embargo, las actitudes y las emociones de una persona son factores igualmente importantes que afectan al corazón.
Ellos no sólo contribuyen a desarrollar ciertos problemas del corazón, pero también puede obstaculizar la mejora en la condición del corazón de una persona.
El estrés puede ser un factor de riesgo para problemas cardíacos. Los altos niveles de estrés también puede empeorar otros factores de riesgo como el colesterol alto o la presión arterial alta. Una persona bajo estrés pueden provocar en ellos hábitos poco saludables, como comer en exceso, pueden ejercer menos y son más propensos a fumar.
El estrés crónico puede exponer el cuerpo a niveles elevados de hormonas de estrés como la adrenalina y el cortisol. Los estudios también revelan que el estrés afecta a los cambios en la forma en que los coágulos de sangre que aumentan las posibilidades de tener un ataque al corazón.
De Estados Unidos como en
Facebook
La exposición al estrés durante un largo periodo permite al cuerpo para despedir a las señales de advertencia diciendo que algo está mal. Estos signos físicos, cognitivos, emocionales y conductuales no deben tomarse a la ligera. Es señal del cuerpo para reducir la velocidad.
Llevar una vida estresante más probable es que se puede desarrollar problemas de salud, incluyendo enfermedades relacionadas con el corazón. Lo que es peor, también podría traer más daños a la enfermedad existente.
Algunos de los signos físicos que son traídos por el estrés incluyen mareos, dolores y molestias generales, moler los dientes, las mandíbulas apretadas, dolor de cabeza, indigestión, tensión muscular, dificultad para dormir, palpitaciones, zumbidos en los oídos, postura encorvada, con las palmas sudorosas, cansancio, agotamiento, temblores aumento de peso o pérdida, malestar estomacal.
signos mentales a tener en cuenta son la preocupación constante, dificultad para tomar decisiones, falta de memoria, incapacidad para concentrarse, falta de creatividad, pérdida del sentido del humor o de la mala memoria.
Una persona bajo estrés muestra diferentes signos emocionales como la ira, ansiedad, llanto, depresión, sensación de impotencia, cambios de humor frecuentes, irritabilidad, soledad , el pensamiento negativo, nerviosismo o tristeza.
comportamiento general de una persona expuesta al estrés se bossiness, comer compulsivamente, actitud crítica de los demás, las acciones explosivas, frecuentes cambios de empleo, acciones impulsivas, se incrementó el uso de alcohol o drogas, la retirada de las relaciones o situaciones sociales.
Manejo de estrés significa que una persona debe identificar cuál es su causa. Idealmente, el manejo del estrés debe ir de la mano, mientras que la lucha contra una enfermedad cardíaca. Una actitud positiva es siempre una buena defensa para cualquier tensión y el corazón dolencia.