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Un ataque de pánico-ansiedad completo puede ser una experiencia verdaderamente espantoso, por lo que la víctima parece totalmente indefenso.
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La causa de un ataque de pánico es una gran ansiedad que es un temor a una amenaza real o imaginaria. Es una emoción humana muy común.
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El disparador menudo parece ser el agotamiento â € "agotamiento físico, mental y emocional. Cuando la gente está en este estado es más vulnerable a los ataques.
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Sin embargo, es muy importante recordar que los ataques de pánico o ansiedad general ayuda está disponible y lo mejor es obtener ayuda tan pronto como sea posible.
Los expertos suelen recomendar visitar a su médico en primer lugar para determinar realmente que es sólo la ansiedad que está tratando y no una dolencia física subyacente. Una vez que esté seguro de que es la ansiedad que a continuación se trata de tratarla. No espere.
Recuerde que lo que se está preocupando probablemente nunca sucederá. Casi todos los pensamientos de ansiedad son una completa pérdida de tiempo y energía.
Es necesario poner su atención en pensamientos positivos o concentrarse en el presente. Tome su mente lejos de la ansiedad. Pensar en otra cosa
Cuando se permitió su camino ansiedad puede llegar a ser una experiencia aterradora, una pesadilla viviente
Los síntomas más comunes de ataques de ansiedad son:.. Palpitante o fuertes heartâ € š o un acelerado rateSweating corazón, temblores o shakingShortness de Breatha asfixia dolor sensationChest o discomfortNausea o el estómago crampsA sensación de estar dizzyFeeling faintA sensación de irrealidad) Una sensación de estar separado de uno mismo
El miedo a perder el control o volverse loco o entumecimiento un hormigueo sensationChills o caliente flushesUsually ataque de ansiedad comienza con una sensación corporal de la lista anterior. La persona entonces reacciona con miedo a que los síntomas son indicadores de una amenaza más grave y, a su vez reacciona con más temor que se intensifica en un estado de mayor ansiedad.
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