Vamos a empezar con por qué fuma.
3. Fumar.
Usted dice que fuma a calmarse. Sin embargo, los más de 125 productos químicos en los cigarrillos en realidad hacen más nervioso. Por lo tanto, su afirmación de que fuma a calmarse es ridícula. Ahora hay que averiguar la verdadera razón de por qué fuma. Dejame ayudarte con eso. Está utilizando la nicotina para liberar los neurotransmisores en el cerebro que le ayudan a concentrarse
.
Mi psiquiatra me dijo que la nicotina como un bebé en cocaína. Ahora que es una declaración en sí misma.
En realidad, es un hecho. libera nicotina muchos neurotransmisores en el cerebro que se ha entrenado para ser lanzado por la nicotina, en vez de por los otros métodos que funcionaban antes de empezar a fumar.
Ahora usted debe entrenar a su cerebro. Yo sé que esto es cierto y yo he pasado por esto mismo. Puedo dejar de fumar y lo hice. Pero nunca voy a fumar de nuevo porque no quiero pasar por eso de nuevo.
En realidad, dejar de fumar durante nueve años y luego comenzó de nuevo porque mi matrimonio se vino abajo y me dije a mí mismo, "perder la razón? o volver a fumar para manejar el estrés? " Me optado por volver a fumar y he tenido que hacer yo mismo. Me atraganté con cada arrastre después de nueve años de pulmones limpios. Pero lo hice volver a fumar y luego tuve que dejar de nuevo. He sido un no fumador de nuevo durante más de siete años, este tiempo final. Ni siquiera puedo creer que me he fumado cigarrillos. Parece una locura para mí ahora.
Usted debe estar decidido a dejar de fumar. Lo primero que descubrí justo después de que dejar de fumar es que mi piel se sentía como la piel de bebé otra vez. Yo estaba tan deshidratado y no me di cuenta en absoluto. No importa cuántas veces he leído que el tabaquismo que se deshidrate, que en realidad nunca entendí la declaración hasta que sentí la piel de los muslos después de diez días de no fumar. Estaba tan impresionado por el hecho de que mi piel se sentía mucho mejor y tan diferente que tuvo para los muchos, muchos años fumé. Se sentía como la piel de nuevo. Se sentía como una piel mucho más joven.
Usted puede creer todas las imágenes desagradables de funcionamiento de sus pulmones se ven cuando usted es un fumador. Todas son ciertas. Y que el alquitrán negro feo en sus pulmones es realmente allí. Sus pulmones comienzan a endurecerse y no puede mover con tanta facilidad cuando respira, haciendo la respiración más difícil a medida que envejece.
Cada día que usted no fuma agrega tiempo a su vida útil. ¿Quieres vivir más tiempo? Dejar de fumar. Sale ahora.
Sólo se sentirá mejor todos los días después de dejar de fumar cigarrillos. Debe darse cuenta de la tensión en el esófago, y todas las células de su cuerpo, a causa del humo. Recuerde cómo se siente al fumar cuando se tiene un dolor de garganta? Confía en mí, si usted consigue el cáncer de garganta, garganta perjudicará mucho más que eso.
El fumar también puede aumentar su riesgo de tener un ataque al corazón. Si usted tiene un accidente cerebrovascular podría terminar un vegetal, en una cama, incapaz de hablar, sin embargo, conocer las cosas que desea, y usted no será capaz de comunicarlas. ¿Es eso lo que quieres? Pensé que quería vivir más. A continuación, debe dejar de fumar, y usted
.
Sus amigos que no fuman será siempre tan agradecido de que dejar de fumar. Sólo se está haciendo sus cosas huelen mal y hacer que se preocupan por ti.
Usted está siendo dañado por todos los productos químicos en los cigarrillos, así, como si el alquitrán y la nicotina no es bastante malo. Todos los radicales libres que se producen en su cuerpo haciendo que su cuerpo tiene que trabajar aún más para estar sano.
os he librado de la imagen del pulmón que es negro cuando se retiran de la persona muerta que murió de cáncer de pulmón, y sólo hay que poner la imagen de un pulmón con un tumor canceroso en el mismo.
Cuando se toma la decisión de dejar de fumar. Su determinación le conseguirá a través pero hay que conocer algunos datos.
1. Fumar es un hábito psicológico.
2. Toma 28 días para romper un hábito psicológico.
3. Cada vez que se fuma es un hábito diferente.
4. usted debe entrenar a su cerebro.
Hay muchos programas para dejar de fumar ahora que sé que usted puede encontrar uno de ellos para ayudarte. Si desea dejar de fumar se puede. Usted puede obtener ayuda con los remedios homeopáticos que le calma abajo mientras que usted está pasando por la retirada. Hylands homeopática hace algo que se llama Calma y una más fuerte con nombre Calma Forte que podrían ser de gran ayuda para usted durante este tiempo. Son hierbas naturales y hecha de avena, manzanilla, pasiflora y lúpulo. Calma Forte es para el insomnio y la calma es para el nerviosismo. Sin embargo, tomé 4 Calma Forte con el desayuno y la cena 4 con durante los primeros meses de mi dejar de fumar, y me ayudó en gran medida. Se toma el borde, sobre todo cuando se encuentra en este estado de confusión y falta de concentración subrayó. Sin embargo, estas hierbas le dan absolutamente ninguna sensación fisiológica de somnolencia o sensación de mareado como medicamento para el nerviosismo hace parte del médico como el Valium o Librium, o lo que los médicos están dando en estos días. Creo en dejar el hábito a la nicotina, no conseguir un cigarrillo eléctrico para alargar el proceso de retirada.
Si quieres vivir más tiempo, debe dejar de fumar cigarrillos. Es así de sencillo.
Vamos a conocer aquí de nuevo mañana para discutir la vitamina C y su salud. (También le ayudará durante la etapa de abstinencia del tabaco /nicotina.)
Fácil respirar y vivir más tiempo.