Hay una nueva investigación sobre el sueño de movimiento ocular rápido o REM por el Dr. J. Allan Hobson un psiquiatra y dormir investigador de la Universidad de Harvard. Su trabajo publicado en Nature Reviews Neuroscience indicó una diferencia de opinión acerca de la función principal de REM se produce cuando el sueño. Afirma que REM es fisiológica, debido a que el cerebro está anticipando vistas, sonidos y emociones al despertar. También cree que REM continúa durante las horas de vigilia, pero sólo se suprime lo que podría explicar el soñar despierto. Estudios adicionales podrían concluir que aquellos que no pueden suprimir la REM podría indicar la base para el Trastorno por Déficit de Atención o ADD.
Estos hallazgos sobre el sueño REM se encuentran en los estudios que detectaron soñando en los seres humanos, mamíferos de sangre caliente y aves. REM también se ha encontrado en tercer trimestre seres humanos mucho antes de que el niño ha presentado soñando. Un feto puede ser visualizar algo mucho antes de que sus ojos abiertos, mientras que los sonidos y emociones en sus sueños se harán más adelante.
Según los investigadores, que estudiaron a más de 1.000 sujetos en la Universidad Carnegie Mellon y la Universidad de Harvard encontró que las personas pueden recordar sus sueños e incluso algunos tienen la posibilidad de ver y controlarlos sin despertarse. Recordar sus sueños o sueños lúcidos producirse justo antes de despertar, que es compatible con los descubrimientos del Dr. Hobson. Los participantes podían recordar un sueño más frecuente es que si una pesadilla se asoció con algo que odiaba versos algo o alguien que amaban. Recordando un sueño positivo trabajado de la misma manera. ¿Cuáles son necesarios más estudios para determinar si las personas tienen sueños lúcidos al caminar dormido o tener terrores nocturnos. El sonambulismo y los terrores nocturnos como resultado una actividad muscular y sueño no REM. La narcolepsia un trastorno del sueño, donde se queda dormido durante el día, y se relaciona con el sueño REM anormal, incluyendo alucinaciones, parálisis del sueño y la cataplejía (pérdida del control muscular).
Sueño, España un diario de Ursula Voss de JW Goethe en la Universidad de Frankfort a cabo experimentos que analizan las ondas cerebrales durante el sueño REM, vigilia y el sueño lúcido. Los resultados mostraron que los sueños lúcidos tenían elementos de REM y de vigilia. En conclusión, los sueños lúcidos también juegan un papel en conciliar el sueño ya que los participantes experimentaron recuerdo de los sueños aunque sólo sea por un segundo cuando cerraron sus ojos. recuerdo de los sueños ha sido conocido por actuar como una ayuda para dormir para ayudar a las personas se duermen más rápido.
Si usted está teniendo problemas para conciliar el sueño, tratar de recrear su último sueño lúcido. Llevar un diario junto a su cama y mantener un registro de sus sueños y de los hábitos de sueño han sido beneficiosos para algunas personas a conciliar el sueño más fácil.