Ita € ™ s ningún secreto que los remedios naturales para bajar la presión arterial tiene muchas ventajas sobre medicamento.Rara la presión arterial alta Si es € ™ re en la medicación probablemente ya saben acerca de los efectos secundarios y que sin duda sabe acerca de los remedios naturales no tienen prácticamente cost. sólo buenos efectos secundarios y si no puede pagar su factura de supermercado que pueden permitirse estos remedios.
Entonces, ¿cómo hacer que la presión arterial de forma natural? Â lo que hacen los remedios caseros hacen que la medicación doesnâ € ™ t?
Para empezar, los remedios naturales se centran en el problema de raíz que creó la condición de presión arterial alta en el primer place.A la medicina moderna dice que la causa de la hipertensión es unknown. pero sí se sabe que ciertos hábitos de vida contribuyen en gran medida a la enfermedad.  Los remedios naturales intentan corregir esos comportamientos y revertir no sólo la presión arterial, pero algunos de los daños que ya se haya hecho a sus vasos sanguíneos.
medicación para la hipertensión se centra en el control de la condición (en lugar de curarlo) mediante el bloqueo de la respuesta natural del bodyâ € ™ s para arterial alta pressure. € ™ s que por qué es € ™ ve probablemente ha escuchado de los bloqueadores alfa, beta-bloqueadores, bloqueadores del canal de calcio y ACE Inhibitors. en pocas palabras, las compañías farmacéuticas investigó la reacción de el cuerpo de la HTA, vio los resultados negativos de las acciones y los medicamentos creados para bloquear esas acciones.
y si es € ™ re en la medicación ahora que ya sabe que un solo tamaño del doesnâ € ™ t encaja all.â Cada la respuesta del personâ € ™ s de las drogas variará requiere un período de prueba y error que implica diferentes medicamentos en diferentes dosages. Esto es cuando los efectos secundarios son propensos a ser el peor.
los remedios naturales abordan tres áreas, la dieta , manejo del estrés y el ejercicio.
Estas son las tres áreas de estilo de vida que probablemente la causa de su problema de presión arterial en el primer place.A al cambiar a estilos de vida saludables, no sólo evitar mayores daños, en realidad se puede revertir la presión y volver a una lectura normal.
™ € Hereâ sa rápida bajada de los tipos de recursos que están involucrados en cada una de las tres áreas principales de estilo de vida.
Adiós MacDonalds!
Las grasas, alimentos fritos y la sal van a ser reemplazados con frutas y verduras frescas o congeladas rápidas, pescado de carne blanca magra y poultry. youâ € ™ re va a obtener más fibra en su dieta.Rara vez ocurre La comida es € ™ ll estar comiendo en realidad tienen los nutrientes en ellos a diferencia de los alimentos procesados que consume now. en pocas palabras, su cuerpo va a estar comiendo un combustible que fue diseñado para comer, no es algo que la tecnología y la comodidad decidieron que debe recibir.
Hola zapatillas de deporte
sus días de ser un adicto a la televisión tienen que llegar a un end. a pie desde el aparcamiento a su trabajo (a menos que ita € ™ sa 30 minutos a pie) ya no se considera ejercicio.  la elaboración de su corazón y pulmones es la manera más rápida para disminuir la presión arterial, particularmente pressure. diastólica Además, ayuda con la tercera área, stress. las hormonas que son generados por el estrés que permanecen en su cuerpo se queman por el ejercicio.
Entrene su cerebro
usted va a tener que entrenar su cerebro para ver qué piensa actualmente como de los factores de estrés, como el trabajo y las relaciones, como los desafíos en vez de threats. Si es posible lograr esto, el cerebro se apague la respuesta natural a las amenazas y los más bajos pressure. ejercicios de respiración profunda o simplemente tener una fuerte red social puede hacer maravillas para aliviar el estrés.
la hipertensión arterial es una enfermedad muy grave.  se mata a más de 50.000 cada año y es un contribuyente que conduce a un ataque al corazón, accidente cerebrovascular y renal failure. Si se deja solo, sólo será cuestión de tiempo antes de que se cobra su peaje en you. Usted no puede € ™ t ignorar esta condición , y si usted no puede manejar ™ t, o dona € ™ t quiere para manejar, las drogas, a continuación, se centran en los remedios naturales para bajar la presión arterial.