La gota es un tipo de artritis que se produce cuando hay demasiado ácido úrico en la sangre, los tejidos y orina. Los altos niveles de ácido úrico en la sangre pueden ser causadas por los alimentos con alto contenido de purinas, el cuerpo crea demasiado ácido úrico en sí, o la incapacidad del cuerpo para excretar el ácido úrico enough.The rápida formas de ácido úrico cristales como agujas diminutas que se recoge en el articulaciones que actúa como un abrasivo que causa dolor y la hinchazón. El ácido úrico es un subproducto del metabolismo de las purinas, que se hacen por el cuerpo y consumidos en ciertos alimentos. Por lo tanto, esta condición está estrechamente relacionado con la dieta; si bien, puede ser provocada por el estrés. La obesidad y una dieta inadecuada también aumentará la probabilidad de gout.Gout pueden ser controlados por la dieta a los niveles de ácido úrico; aunque, algunas personas desarrollan niveles elevados de ácido úrico y la gota como un efecto secundario de otro trastorno. Por ejemplo; enfermedad renal, que puede interferir con la excreción de ácido úrico. Bajo la terapia de dosis de aspirina y algunos tratamientos de presión arterial alta diuréticos también pueden causar gout.A dieta baja purina es importante en el tratamiento de la gota. Las dietas bajas en purina son bajos en vitaminas B, E y otros antioxidantes. Las purinas son ingredientes de los que se deriva el ácido úrico. Si usted es propenso a la gota; evitar los alimentos ricos en purina incluyendo anchoas, espárragos, consomé, el arenque, las salsas de carne y caldos, champiñones, mejillones, todas las vísceras, las sardinas y mollejas. Evitar los alimentos ricos tales como pasteles y tartas - deje productos de harina blanca y azúcar que contiene de su dieta. Limite el consumo de legumbres, coliflor, pescado, lentejas, avena, guisantes, espinacas, carne de ave y levaduras productos.Evite dietas de pérdida de peso. Reducir el consumo de alimentos o un ayuno de más de 3 días puede producir un aumento de ácido úrico levels.Cherries y fresas neutralizar el ácido úrico, por lo que comer una gran cantidad de ellos. jugo de cereza fresca o congelada es excelente. También incluya granos, semillas y nueces a su dieta.
Remedios de afrontamiento
1. El ibuprofeno - No todos los analgésicos son iguales. La aspirina puede interferir con la excreción de ácido úrico y empeorar las cosas. Además, el paracetamol no tiene suficientes características de la inflamación de lucha para hacer mucho good.2. Aplique hielo - Trate de aplicar un paquete de hielo picado, si la articulación afectada no es demasiado tierno. El hielo tendrá un efecto adormecedor. Coloque el paquete sobre la articulación dolorosa y dejar actuar durante unos 10 minutos. Es posible que desee para amortiguar con una toalla o una esponja. Vuelva a aplicar a medida que need.3. No beba alcohol - El alcohol parece aumentar la producción de ácido úrico, que puede conducir a ataques de gota en algunos personas.4. Beba mucha agua - Lavar el exceso de ácido úrico de su sistema antes de que pueda causar algún daño por el consumo de grandes cantidades de líquido. Además, como un beneficio para la salud añadido, puede también ayudar a desalentar los cálculos renales que algunas de ellas con la gota son propensos to.5. Los tés de hierbas - Una excelente manera de aumentar la ingesta de líquidos. Y tampoco contienen cafeína o calorías. infusiones recomendadas incluyen menta, rosa mosqueta, zarzaparrilla, y milenrama
suplementos útiles
vitamina del complejo B -. ayuda a aliviar el estrés, que a menudo acompaña a los ataques de gota. Tome 100 miligramos dos veces daily.Vitamin E - una deficiencia de vitamina E puede contribuir a la formación de mayores cantidades de ácido úrico. Tomar 100 UI, aumentar lentamente a 600 UI daily.Zinc - ayuda en el metabolismo de proteínas. Tome 30 a 45 miligramos daily.Molybdenum - este mineral es un componente de varias enzimas, incluyendo aquellos involucrados en la formación de ácido úrico. Sólo tiene que buscar un suplemento de multivitaminas y minerales que contienen molibdeno. suplementación adicional no es required.Germanium - ayuda con el dolor y la hinchazón. Tomar 100 miligramos dos veces al daily.Celery semilla - reduce los niveles sanguíneos de ácido úrico. Contiene 25 compuestos anti-inflamatorios que pueden reducir el dolor y la inflamación de la artritis. La semilla de apio está disponible en forma de cápsulas, siga el envasado de directions.Stinging ortiga - se usa tópicamente, la ortiga puede ayudar a tratar el dolor de gota. La planta fresca se puede colocar en una licuadora para hacer el jugo de ortiga. A continuación, aplicar tópicamente a la articulación afectada
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