Cuando una pareja decide que ha llegado el momento de ser padres se enfrentan a problemas de fertilidad más a menudo de lo que pensamos. Le damos consejos para promover la fertilidad en las parejas que han decidido convertirse en parents.Conceive un niño debería, en teoría, muy fácil, pero el hecho es que cada vez más parejas que tienen dificultades para lograr esto. Aquí hablamos de las causas de la infertilidad, pero consejos que pueden beneficiar a todas aquellas parejas que piensan que es el momento de levantar el family.These cambios sugieren que trate de equilibrar nuestro cuerpo desintoxicar y nutrir tanto. Nuestros cuerpos necesitan alrededor de dos o tres meses para renovarse. Un cuerpo sano y una mente equilibrada que es básico para una buena calidad de semen y el equilibrio hormonal. Embarazo o la concepción, en la mayoría de los casos favorecida. consejos simples y fáciles de aplicar en todo el mundo: Â Â Â Â Hay muchos jóvenes o de mediana edad que nunca han realizado una analítica y ahora es un buen momento para ver cómo nuestro cuerpo. Cualquier enfermedad o salir de este parámetro deben ser tratados analíticamente, si es posible, con remedios naturales. * Eliminar los malos hábitos: ahora es el momento perfecto para dejar de fumar, a menudo quedarse hasta tarde, el uso de drogas o alcohol. Nada le gusta una buena motivación para hacerlo y, obviamente, la idea de tener un hijo es uno de los mejores que hay. Creo que eso es siempre malos hábitos previenen el embarazo o dañar al feto. * Mejorar nuestra dieta: beber de dos a tres litros de agua al día para presionar por la eliminación de toxinas de nuestro cuerpo. Retirar todas las bebidas distintas de jugo (zumo), agua o té de hierbas a nuestro médico o especialista ha recomendado. No gastar no más de cinco horas sin comer a fin de no hipoglucemia (altos y bajos de azúcar en la sangre o glucosa en la sangre). Aumentar el consumo de verduras, frutas y cereales integrales (arroz integral, mijo, quinoa, amaranto, avena, cebada, maíz, etc.). Evitar los alimentos fritos, las grasas, el exceso de sal, el azúcar, la reducción de la proteína animal (carne roja, embutidos, huevos, etc ..) Y aumentar la proteína vegetal (soja o soja, garbanzos, judías, lentejas, tofu, gluten, frutos secos, etc.) . Dentro de la leche ideales son fermentados como el yogur y el kéfir. En general tratar de lograr, si es posible, los alimentos sin aditivos químicos (alimentos orgánicos u orgánicos). * Tomar algún suplemento alimenticio adicional: nuestro médico o especialista puede aconsejar un multivitamínico adecuado para nuestro caso particular para que no nos falte ningún nutriente. Â Una vez que se refiere a su médico o especialista para consultar la dosis. La forma en que el trabajo que usted dice en su herbolario o químico, ya que depende de la concentración y la presentación del producto. * Practicar algún tipo de ejercicio: incluso el ejercicio moderado (caminar, andar en bicicleta, etc ...). Promueve la oxigenación de nuestro cuerpo, ayuda a eliminar toxinas y promueve la salud en general. * Evitar el contacto con productos químicos: es el momento de reflexionar sobre la cantidad de productos químicos innecesarios que utilizamos en nuestros hogares y nuestro lugar de trabajo. Casi siempre podemos prescindir de ellos o podemos encontrar un sustituto natural (preguntar en herbolarios y tiendas de dietética). Si usted está tomando algún medicamento consulte con su médico si se puede dar una alternativa más natural (algunos todavía están hechos con hierbas medicinales o ningún efecto secundario). * Considere el futuro: tenemos que discutir con su pareja cambia el nacimiento del futuro lugar de nuestro bebé en nuestras vidas y ver si ahora es el momento adecuado y si estamos realmente preparados para hacer frente a estos cambios (menos tiempo para nosotros, más gastos , menos disposición a trabajar largas horas, etc.). * Elimina el estrés: los hechos de dejar la puerta abierta para que las adopciones suelen retirar la cantidad de estrés a las parejas. Es curioso cómo muchas parejas infértiles desanimados, después de haber probado cada técnicas de fertilidad, al adoptar un niño por lo general se queda embarazada. Esto indica que el estrés es uno de los principales enemigos cuando quedan embarazadas. Vamos a revisar las prioridades en la vida que nos hemos fijado y completamente analizamos la que se produce más estrés y si realmente vale la pena. La relación de pareja tiende a ser siempre apoyado cuando comparten los objetivos y disminuye el estrés.