Cada año, millones de americanos experimentan el resfriado común. Los síntomas de un resfriado incluyen una nariz que moquea, congestión nasal, estornudos, dolor de garganta, tos y dolor de cabeza. Más de 200 virus pueden causar la condición, que puede ocurrir en cualquier momento del año. No existe una cura para el resfriado común, ya veces cuando los síntomas son malos, la gente compra el exceso de productos de venta libre o crear sus propios remedios en el hogar para una recuperación rápida.
Sopa de pollo
A pesar de que se ha convertido en una cliché, dando a la gente la sopa de pollo cuando tienen un resfriado puede mejorar sus síntomas. Según la Clínica Mayo, la evidencia científica muestra que la sopa de pollo tiene una serie de sustancias con los beneficios médicos que afecta a una persona y rsquo; s sistema inmunológico. La sopa puede ayudar a aliviar los síntomas, al actuar como un anti-inflamatorio que impide el movimiento de los neutrófilos, o las células que participan del cuerpo y rsquo; s respuestas inflamatorias tales como la producción de moco. Las vitaminas y el vapor de la sopa también pueden tener un efecto positivo en el cuerpo también.
Humidificador
Mientras que un resfriado puede ocurrir en cualquier momento del año, con más frecuencia durante el invierno. El aire seco durante esta temporada es un entorno que los virus del resfriado que prosperan en. El aire puede causar irritación en la garganta y la nariz tapada, ya que se seca las membranas mucosas. El simple uso de un humidificador en su casa puede ayudar a humedecer el aire y sus membranas mucosas, de acuerdo con la Clínica Mayo. Cambie el agua de la máquina todos los días porque el moho, hongos y bacterias pueden crecer en el interior si no se limpian adecuadamente.
Fluidos
Mientras que un humidificador puede ayudar a humedecer el aire que respira en casa, beber muchos líquidos puede ayudar a la mayor así, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center. Es importante hidratar su cuerpo, que es por lo general necesitan más líquidos durante un resfriado. Agua, jugo o agua caliente con limón y miel pueden ayudar a aflojar la congestión de la mucosa al tiempo que evita la deshidratación. También se recomienda a los diuréticos evitando tales como alcohol, café o bebidas gaseosas, ya que empeoran la deshidratación. sobre Salt agua
A veces un mal resfriado le puede dar un dolor de garganta. Cuando chupar pastillas para la garganta o caramelos duros no ayuda, trate de hacer gárgaras con y frac14; a & frac12; cucharaditas. de sal disuelta en un 8 oz vaso de agua tibia varias veces al día. Puede ayudar a aliviar una garganta adolorida y con comezón, de acuerdo con la Universidad de Virginia Niños y rsquo; s hospital. gotas salinas también puede ayudar con la congestión de la nariz a aflojar el moco en estos pasajes.