se considera un alimento básico en muchas dietas estadounidenses hoy en día. artículos en envases previamente preparados en el supermercado pueden ser fáciles de preparar, pero las etiquetas sugieren niveles poco saludables de grasa y calorías. El contenido de sodio es también una preocupación importante. Mucha gente no puede comer comidas bien balanceadas. En un apuro, muchas personas simplemente se alimentan en el refrigerador para un bocado rápido, o tomar algo en el camino. Olvídese de tratar de comer la cantidad diaria recomendada de todos los grupos de alimentos. Por lo tanto, no debe ser ninguna sorpresa niveles de colesterol están aumentando en consecuencia. Cuando un médico menciona la necesidad de disminuir los niveles de colesterol, un paciente generalmente reaccionar en una de tres maneras diferentes. Él /ella será adoptar una actitud de "mañana", decidir morir feliz, o asumir la responsabilidad personal hacia la fabricación de la changes.Probably apropiada la reacción más común para el colesterol alto es la incredulidad en cuanto a las graves repercusiones. Muchas personas creen que el problema no es gran cosa. Tiende a dejar para mañana lo que debería ser tratado hoy en día, podría conducir al desastre. Por ejemplo, los niveles de colesterol de un hombre de 57 años de edad son demasiado altos. Sin embargo, ha perdido un par de libras. Además, camina mucho y mucho ejercicio. De hecho, es probable que se ve y se siente mejor que se ha hecho en años anteriores. Sin duda, sus niveles de colesterol van a bajar, y no tendrán que preocuparse de ellos nunca más. Por desgracia, el hombre cometió un error fatal en el juicio; nunca verá 58. Sin educación en relación con el aumento del potencial de la enfermedad cardíaca que amenaza la vida, las personas también tienden a tener una receta y volver a comer helado de postre, comida rápida, y otras comidas ricas en grasas. Desafortunadamente, la medicina no es una cura todo. A menos que las personas toman la decisión de conciencia para implementar cambios permanentes en el estilo de vida, y comenzar a tomar decisiones más saludables, el medicamento no funcionará como se pretende. Por lo tanto, los pacientes son aún susceptibles a la enfermedad cardiovascular. Las personas no se dan cuenta el colesterol alto y presión arterial alta ambos contribuyen a los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Aunque la palabra es a cabo en relación con la presión arterial alta, motivando a las personas a tomar en serio el problema, el colesterol alto aún no ha sido elevado al mismo nivel de preocupación. profesionales de la salud están tratando de cambiar la percepción de los pacientes con respecto a los depósitos de grasa en la sangre que bloquean flow.Sadly, muchas personas son demasiado perezosos, o no están dispuestos a cambiar, incluso cuando la vida pende de un hilo. La abnegación no está en su vocabulario. En lugar de tomar el problema de salud serio y enfrentarse a la verdad, los individuos eligen creer debilitantes /ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares mortales va a pasar con el otro tipo. En lo personal, él /ella va a esquivar la bala proverbial. Sin embargo, el fatalismo es, con mucho, la peor actitud posible, cuando se enfrentan a los graves problemas de salud asociados con el colesterol alto. Sin embargo, un número sorprendente de personas están jugando esencialmente a la ruleta rusa con la vida. Lamentablemente, los estadounidenses son una sociedad de grasa, literal y figurativamente. Desde temprana edad, los individuos se les enseña a cuidar de número uno, para ir después de sus deseos, y no dejar que nada /nadie se interponga en su camino. Por desgracia, la misma filosofía sesgada a menudo se traduce en malos hábitos de salud. Por ejemplo, la mayoría de la gente sabe para picar frutas y verduras, en lugar de un pedazo de pastel de chocolate. Sin embargo, el pastel sabe mucho mejor, y las excusas comienzan a volar. Morir prematuramente parece una posibilidad remota, y sin duda una pieza de pastel no empeorar las cosas. Además, si la muerte llega pronto, al menos, la persona no tendrá que sacrificar, y él /ella va a morir feliz. Qué triste! Por el momento, la mejor actitud es la actitud responsable. Wise individuos tomarán las medidas necesarias para reducir los niveles de colesterol. A menos que los niveles de colesterol son peligrosamente altos, lo que requiere atención inmediata, los médicos sugieren cambios de estilo de vida en la dieta, el ejercicio y los factores de estrés. Las personas proactivas abrazarán un estilo de vida más saludable por comer más frutas, verduras y otros alimentos ricos en fibra. Además, una rutina de ejercicio regular se convierte en una parte permanente de las actividades de cada día. Mientras que consigue aficionado en el gimnasio local puede no ser una opción personal, un paseo diario es un buen comienzo para conseguir el sistema cardiovascular en buen shape.However, si el paciente cumple con responsabilidad, y los niveles de colesterol siguen siendo altos, un médico puede sugerir medicación. Sin embargo, una persona responsable entiende el medicamento sólo ayuda a los cambios necesarios. La medicación no es un boleto para observar los hábitos poco saludables. Controlar el colesterol alto es un resumen individuo choice.In, más estadounidenses están siendo diagnosticados con colesterol alto. Al igual que la hipertensión, un nivel de colesterol elevado puede convertirse en un asesino silencioso. Sin embargo, los pacientes a menudo optan por poner un tratamiento para mañana, o vivir en un perpetuo estado de negación, hasta que la enfermedad cardiovascular gobierna el día. Afortunadamente, las personas sabias saben que controla el colesterol alto es una elección personal. Iluminado, un cambio de estilo de vida es un pequeño precio a pagar por la oportunidad de vivir una vida larga y saludable.