El Instituto de Vida Vibrante (IVL) departamento de investigación de la salud natural. ha investigado el fenómeno reciente conocida como trastorno afectivo estacional (SAD). Aquí está su informe:.
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La oscuridad, tristes días de invierno son suficientes para poner a nadie en un ambiente perfecto menos de
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para algunas personas sin embargo, el invierno provoca una depresión profunda y debilitante que afecta sustancialmente su capacidad de funcionar.
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El nombre científico de este invierno es el funk Trastorno afectivo Estacional (SAD).
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¿Qué es exactamente el TAE?
Si bien los médicos no son exactamente seguro de lo que causa el SAD, muchos creen que un perturbado "reloj biológico" â € "o ritmo circadiano â €" causado por los cambios estacionales puede ser el culpable.
el trastorno afectivo estacional es una enfermedad cíclica, estacional. Esto significa que los signos y síntomas por lo general vienen atrás y luego desaparecen en la misma época cada año
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Algunos datos SAD:.
Por lo general, los síntomas de trastorno afectivo estacional aparecen durante finales de otoño o principios de invierno y desaparece durante los días cálidos, soleados de la primavera y el verano.
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Los meses más difíciles para los afectados por el TAE parece ser alrededor de enero y febrero.
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Los adultos más jóvenes y se cree que las mujeres a tener un mayor riesgo de desarrollar síntomas.
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SAD puede comenzar a cualquier edad, pero el comienzo principal es entre 18 y 30 años de edad.
a México La causa precisa del trastorno afectivo estacional no se conoce, pero la genética y la edad pueden ser factores.
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Las causas son especulativas
La mayoría de la evidencia sugiere que el TAE surge de anormalidades en la forma en que su cuerpo maneja sus circadianos (ritmos biológicos internos) - o se ajuste a esta ritmos para el día de 24 horas .
en particular, se cree que la hormona melatonina para jugar un papel importante en el trastorno afectivo estacional. La melatonina ayuda a controlar la temperatura corporal, la secreción de hormonas y el sueño. Se produce en un área específica de su cerebro durante las horas de oscuridad.
Afortunadamente, existen tratamientos eficaces y seguros, libres de drogas que pueden minimizar los síntomas del TAE.
Una de las la mayoría de las formas populares para hacer frente a SAD es a través de la terapia de luz. La investigación muestra que la luz puede ayudar a que el reloj del cuerpo en sincronía.
imita la terapia de luz la luz al aire libre y provoca un cambio bioquímico en el cerebro que eleva su estado de ánimo, aliviar los síntomas del trastorno afectivo estacional.
En la terapia, que se sienta a pocos pies de distancia de un cuadro de la terapia de luz especializada para que usted se expone a la luz muy brillante. Para ser eficaz, la terapia de luz debe ser entregado por una bombilla especial que ofrece el espectro del sol de colores y la intensidad del sol.
Si utiliza la terapia de luz, es importante cumplir con su régimen, ya que sólo funcionará si se usan regularmente. La recomendación general para la mayoría de las personas con trastorno afectivo estacional es comenzar el tratamiento con la terapia de luz en el otoño temprano, tan pronto como comienzan los primeros síntomas.
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No se preocupe, sea feliz
Además, la suplementación natural puede ser de ayuda. potenciadores del estado de ánimo naturales como Hierba de San Juan, Kava Kava y hermoso Cebada de IVL pueden ser de ayuda para proporcionar una sensación de bienestar, lo que reduce las posibilidades de que se hunde en un gran miedo de temporada. Visita IVLProducts.com para más información.
Así que recuerde este invierno para estar alerta a los síntomas tales como dificultad de vigilia, la somnolencia y los antojos de carbohidratos durante el día, ya que esto puede indicar la aparición de este trastorno.
también se espera de estas posibles síntomas entre sus amigos y familiares, como se podría ofrecer una importante alerta temprana para su bienestar.
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