Importancia de los huesos y sanos rayos solares
buenos huesos fuertes son una parte importante de mantenerse saludable durante nuestra vida. Eearly detección de osteoporosis es la razón principal por la que muchas personas necesitan una prueba de densidad ósea. A medida que se llega a una edad madura, nuestros huesos se vuelven más frágiles y pueden fracturar o romper como los huesos se debilitan. No podemos hacer retroceder nuestro proceso de envejecimiento, aunque hay cosas que todos podemos hacer para vivir una vida más sana.
Miles de personas sufren de osteoporosis a medida que envejecen y sufren de fracturas en los huesos de un viaje simple o caer. Una caída podría resultar en la fractura de la columna vertebral, la muñeca o la cadera. Esto puede causar a pasar meses en el hospital confinado a una cama o silla de ruedas.
Visite a su médico
Tratamiento y prevención de la osteoporosis es posible con la detección temprana, y ahorrarle el dolor y molestias innecesarias. Su médico le dará una referencia para la prueba de densidad ósea si es necesario. Es necesario concertar una cita y todo el procedimiento se llevará a unos veinte minutos. Esto podría significar un tiempo bien empleado, si se detecta un problema de masa ósea que le podría salvar de sufrir fracturas dolorosas.
¿Quién tiene mayor riesgo de osteoporosis?
Personas mayores de 60 años maduro
Los fumadores La falta
de ejercicio o inactivos personas
Las mujeres tienen más riesgo que los hombres se
el abuso de alcohol
Los fumadores
hereda de su familia
La menopausia temprana
hombres y mujeres en tratamiento con esteroides
Qué esperar con una densitometría ósea de
no hay una preparación especial antes de una exploración, que se suministran con un vestido y en mi caso, y yo tenía que despojar a mi ropa interior. No hay necesidad de quitar la joyería. Esto es similar a una de rayos X normal, excepto la radiación es muy minutos y tarda unos veinte minutos. De hecho, incluso el técnico no necesita protección durante todo el procedimiento.
Una vez que esté en su vestido el técnico le toma para la imagen escaneada. Usted se acuesta sobre su espalda y el técnico coloca un marco debajo de las piernas. Esto les levanta para tomar la presión de la espalda. México La mujer habló conmigo y no había necesidad de contener la respiración durante cualquier periodo de tiempo, lo que es mucho más fácil que tener una radiografía normal. Francia El diferencia es la tomografía por vigas de los rayos X se mueve lentamente a lo largo de la parte inferior de su cuerpo como las caderas como esos huesos llevan la mayor parte de su peso. Dependiendo de su altura, peso y edad los valores de riesgo a continuación, desarrollar y poner los resultados enviados a su propio médico.
Riesgos de fracturas de hueso de densidad baja
Esta exploración se mostrará la densidad de sus huesos y predecir el riesgo de fracturas en el futuro. Una vez que el médico recibe los resultados se decidirá si se requiere ningún tratamiento. Una exploración diagnosticará si tiene osteoporosis o si ha mejorado después del tratamiento previo
Tener una exploración no siempre significa que usted tiene osteoporosis.; En su lugar, podría referirse a una enfermedad infantil o un problema intestinal. La cobertura de salud
Usted tendrá que consultar con el técnico en el día como en Australia que puede depender de la razón de tener la exploración. Si una prueba de densidad ósea no está cubierta por su cuidado de salud, que podría costar aproximadamente $ 100.
Mejorar la densidad ósea
Todos debemos tener una dieta equilibrada, con una ingesta diaria adecuada de calcio y ejercicio moderado. El calcio es una parte muy importante de mantenerse saludable y es necesario en nuestra sangre para realizar una variedad de tareas. Sin suficiente calcio en la sangre, el cuerpo toma el calcio de los huesos.
Vitamina D
todos podemos mejorar nuestra densidad ósea con vitamina D y calcio. Hacemos absorber parte de nuestras necesidades de vitamina D de forma natural del sol. A pesar de que podemos mejorar esta ingesta por el consumo de alimentos como los huevos y el pescado. Usted también puede tener cualquiera de los siguientes: un vaso de leche todos los días, una tarrina de yogur o cincuenta gramos de queso. Todos ellos le ayudarán a incrementar su consumo de vitamina D.
Si sus huesos son bajos en densidad a continuación, su médico le puede dar una receta para Fosamax plus pestañas o algo similar a tomar para mejorar sus huesos.
Recuerde que es importante tener un cuerpo sano con la salud de los huesos para ayudar a evitar la osteoporosis y muchos años de dolor debilitante.