Especial dolor de rodilla ProblemsDo las rodillas cada vez le molestan? - Tiene este problema causado problemas para usted en casa o durante el trabajo Introducción: El síndrome del túnel carpiano solía ser la preocupación médica superior que los trabajadores de oficina tenían que preocuparse por?. Pero en los últimos años, muchas personas han indicado que las largas horas en el trabajo realmente puede causar inflamar su dolor de rodilla. De hecho, el dolor en las articulaciones ha empeorado tanto que les resulta casi imposible concentrarse en su trabajo sin sentir dolor físico! Esto no es ninguna sorpresa porque muchas personas están en el trabajo con sus rodillas dobladas por horas en end.1.) La vida en Workit Se estima que cuatro de cada cinco trabajadores de oficina va a experimentar dolor en las articulaciones de rodilla durante su vida. Muchas personas en el trabajo van a sentarse con sus rodillas dobladas, y esto puede causar la adhesión de las rodillas. La gente a menudo se sienten así durante horas y esto puede ser incómodo. Esto también puede dar lugar a entumecimiento, dolor y moderada a severa joints.2 dolor en la rodilla.) ¿Qué puede hacer para evitar las juntas de rodilla grave en la OfficeMost propietarios de negocios se dan cuenta de que sus empleados sufren de dolencias físicas y el aburrimiento, mientras que en el trabajo. Por esta razón, muchas oficinas han comenzado a implementar diversas sugerencias físicas con el fin de hacer que sus trabajadores sean más productivos. De hecho, en algunos países como Japón, que en realidad llevar a cabo todo las sesiones de ejercicio en el lugar de trabajo con sus empleados diarias, con el fin de mantenerlos en buena forma física y alerta sobre la adición job.One a la mayoría de las oficinas ha sido la de un teléfono pieza de la cabeza. Esto funciona como unos auriculares y está conectado al teléfono trabajadores. Esto permite que el trabajador de pie y mover sobre su área de trabajo sin dejar de tomar y llevar a cabo llamadas de teléfono de la empresa. Permite a los trabajadores a que sigan haciendo su trabajo, mientras que al mismo tiempo estirando y moviendo sus piernas para evitar los efectos de joints.3 dolor en la rodilla.) Lo que su médico le puede decir! Muchos médicos recomiendan que los trabajadores de oficina que están confinadas en los escritorios con poca movilidad durante largos períodos de tiempo para estirar realidad sus piernas estiradas por debajo de su escritorio durante al menos 15 minutos en cada hora. Esto permite que el flujo de sangre para volver a la normalidad y mantendrá las rodillas y las articulaciones de experimentar dolor.4 a largo plazo.) Los apoyos de la rodilla de apoyo, la reducción del dolor y ProtectionSo lo que sucede cuando usted está fuera del trabajo? ¿Su dolor de rodilla siempre me quedo en la oficina? Está bien. Ya se puede responder a eso! - Muchas veces, si usted tiene dolor de rodilla o de inestabilidad problemas, tendrá que considerar seriamente obtener una rodillera. Estos apoyos pueden ayudar a reducir las molestias de rodilla, mientras que también ayuda a proporcionar estabilidad útiles. Muchas personas se abstengan de tomar pastillas para el dolor como resultado de un aumento de support.5 rodilla.) En resumen con respecto a su rodilla PAINA sugerencia final es que los trabajadores de oficina no sentarse en sus escritorios en sus descansos o para sentarse en absoluto. De hecho, es mejor para las personas que están confinadas en sus escritorios en su trabajo para moverse y caminar en sus descansos. Esto ayuda a aliviar el dolor en las articulaciones de rodilla y hace que la sangre y el corazón de bombeo, lo que también hará que la persona mentalmente más alerta para cuando regresen a sus articulaciones de la rodilla desk.Sore se puede superar con el simple movimiento, ejercicio, estirando, y el uso adecuado de apoyos de la rodilla o protectores para rodilla. (* Recuerde que debe hablar con su médico acerca de asesoramiento médico. Este artículo está libre Realated la salud, pero por favor recuerde hablar siempre con su médico acerca de asesoramiento médico.)