Puede haber momentos en los que se siente mareado, aturdido o derecho náuseas después de sus comidas. Es posible que fuera un cepillo como un episodio de una sola vez y nunca se preocupan mucho al respecto. Sin embargo, si esto ocurre con frecuencia, especialmente después de las comidas, no lo ignore. Aquí hay 10 razones por las que debe tomar más en serio desmayos.
Mareos, vértigo o mareos, especialmente después de las comidas que se llama mareos postprandial que significa que usted podría estar sufriendo de la presión arterial baja. Cuando se sufre de presión arterial baja, hay una caída en la presión en el corazón y las arterias al tratar de bombear la sangre a la circulación adecuada. Aquí hay seis causas de la presión arterial baja que usted debe saber sobre.
La razón de sentirse mareado después de las comidas debido a la presión arterial baja
Después de consumo de alimentos, el intestino requiere grandes cantidades de sangre para su buen funcionamiento e iniciar el proceso de digestión. Esto hace que el corazón bombee más y más rápido para desviar la sangre en el estómago y los intestinos. Cuando esto sucede, los vasos sanguíneos en otras partes del cuerpo se contraen para ayudar a mantener la presión normal de la sangre. Aquí es cómo se puede controlar la presión arterial con el yoga.
Sin embargo, las personas que sufren de enfermedades del corazón tienen más débiles músculos del corazón, y el corazón no podría ser capaz de bombear tan rápido como sea necesario. O, en algunos casos, los vasos sanguíneos de la persona podría obtener estrecha durante un período de tiempo debido a la edad y otros vicios relacionados con el estilo de vida como el tabaquismo, la diabetes, etc., lo que causa un problema en la reorientación de sangre al intestino. Cuando esto sucede, se produce una caída en la presión después de las comidas llamados hipotensión postprandial. La caída repentina, especialmente después de las comidas, puede conducir a la pesadez de cabeza, mareos, pérdida del conocimiento o incluso una caída que podría ser fatal. Aquí están nueve han de tener los alimentos que son una necesidad para las personas con presión arterial baja.
¿Qué tan bajo es demasiado baja la presión arterial Francia El ideal de una persona sana se piensa
para ser 120/80 mm Hg . Sin embargo, esta presión puede no permanecer constante a lo largo. Hay varios factores que pueden hacer que su presión arterial se descomponga - medicamentos, el estrés, el tabaco, el alcohol, la obesidad, el patrón respiratorio y mucho más. La presión arterial es generalmente más bajo en la noche y se incrementa considerablemente al despertar. Su presión arterial es una medida de dos factores:
La presión sistólica: Esta es la presión que genera su corazón al bombear sangre desde las arterias al resto de su cuerpo. La presión sistólica es la primera parte de la lectura de su presión arterial
La presión diastólica:. Esta es la presión que el corazón y las arterias se enfrentan mientras descansa entre dos latidos. La presión diastólica es la segunda parte de la lectura de la presión arterial.
Cuando la presión sistólica va inferior a 90 mm Hg y la presión diastólica va un menor que 60 mm Hg, es cuando se sufre de presión más baja. Esta caída de presión puede dar lugar a mareos, vahídos y desmayos. Una caída en la presión es peligroso porque podría también significa una baja transmisión de oxígeno al cerebro
Lo que debe hacer
Aquí hay algunas cosas que usted puede hacer para prevenir el mareo después de las comidas:.
Evite saltarse las comidas, especialmente el desayuno y comer todas sus comidas a tiempo. Disfrutar de una cena al menos dos horas antes de acostarse. Evitar las comidas grandes en una sola sesión. Es recomendable comer comidas pequeñas durante el día.
Evite beber refrescos y otras bebidas carbonatadas con las comidas. Beber agua u otras bebidas saludables como el jugo de limón, agua de coco, o jugo de fruta fresca y mantenerse hidratado bebiendo agua a intervalos regulares.
Evite hacer actividades vigorosas como correr o hacer ejercicio inmediatamente después de comer.
Consulte a su médico acerca de su condición. diagnóstico y tratamiento adecuados pueden ser necesarios para evitar complicaciones posteriores
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Referencia: La hipotensión postprandial - corazón y Trastornos de los vasos sanguíneos (Manual MSD versión de consumo) guía!