¿Qué es el Síndrome del Intestino Irritable Síndrome del Intestino Irritable gratis (SII) es un trastorno gastrointestinal común. Aunque es común, se trata de un problema estomacal que muchos don & rsquo; t hablar. El problema radica en que los órganos o los intestinos que parecen ser saludable, pero no funcionan correctamente. Uno de los principales signos de este trastorno tiene dolor de estómago que no desaparecerá hasta que tenga un movimiento intestinal. Otros síntomas pueden incluir hinchazón, dolor de estómago, cólicos, estreñimiento, diarrea o náuseas.
Las mujeres tienen más probabilidades de obtener el SII que los hombres. Las personas con familiares que tienen esta condición tienen un riesgo más alto para conseguirlo también. IBS puede ser bastante desagradable por no hablar de un inconveniente, por lo tanto, lo que se puede hacer para encontrar alivio?
Vinagre de manzana
vinagre de manzana (ACV) es un antiguo remedio favorito de tiempo para varias dolencias. Contiene buenas bacterias y enzimas que hacen que sea una ayuda de ajuste al cuerpo y rsquo; s sistema digestivo. De acuerdo con Braggs.com, Se recomienda que un individuo tome el cóctel ACV tres veces al día para obtener resultados máximos. El cóctel se compone de 1 a 2 cucharaditas de ACV prima orgánica mezclada con 1 a 2 cucharaditas de miel cruda en un vaso de agua destilada. Los probióticos Los probióticos
son bien conocidos por su apoyo a la salud intestinal. Esta bacteria buena ayuda al sistema digestivo y también pueden ayudar con la lucha contra bacterias malas. Nuestros estómagos reciben varios alimentos extraños o sustancias que ponen una mancha en el tracto gastrointestinal que causan problemas de salud tales como el SII. Los probióticos pueden ayudar a reparar el sistema digestivo lo que ayuda a aliviar muchos problemas de estómago. Los consumidores pueden encontrar los probióticos en la mayoría de las farmacias o supermercados, sin embargo, la idea es conseguir una marca de buena calidad que sobrevivirá el ácido del estómago.
Cambio de dieta
nombre de Síndrome del Intestino Irritable habla por sí mismo. Si desea curar su estómago, usted tiene que vigilar lo que puso en él. Al igual que con los coches, una mejor calidad del gas es igual a un mejor rendimiento. Mejores alimentos equivalen a un intestino sano. Si usted nota que hay ciertos alimentos que desencadenan los síntomas del SII, se puede tomar la acción de eliminar estos alimentos de su dieta. A continuación, controlar su dieta para ver si esto ayuda o si se necesitan más instrucción. Algunos alimentos que pueden causar que su SII a estallar pueden incluir:
alimentos fritos
Productos Lácteos
cafeína sobre Red Meat
enzimas
tomar enzimas digestivas puede ayudar al cuerpo también a la ruptura y deshacerse de los alimentos que aren y rsquo; t adecuadamente digerido del todo o eliminados del cuerpo. Cuando la comida se acumula en el cuerpo se convierte en toxinas que pueden dar lugar a problemas de salud. Las enzimas digestivas son buenas para el SII sufre en que se apoya la digestión de los alimentos por completo lo que ayuda a evitar el estreñimiento, consiguiendo hinchazón del estómago, mala digestión, y el gas. suplementos de enzimas pueden encontrarse fácilmente en su tienda local de alimentos saludables o tienda de comestibles.
Como se desprende de las soluciones anteriores, una vida saludable comienza con tener un estómago sano. Algunos de los productos que le pueden resultar útiles son el té de menta, agua pura, y activan las pastillas de carbón. México La declaraciones y sugerencias anteriores no están destinados a tratar o curar el SII. Los que piensan que pueden tener esta condición tendría que buscar atención médica de un médico para confirmar diagnósticos
Fuentes:.
Clínica Mayo: Síndrome del Intestino Irritable
Braggs.com: AVC
las preguntas más frecuentes