Vivimos en un mundo extraño. Mientras que nuestros antepasados tuvieron que buscar comida y morirían debido a la enfermedad o la enfermedad o la falta de alimentos, tenemos acceso a tanta comida que estamos al borde de una pandemia mundial de obesidad. El comer en exceso, beber, fumar, falta de ejercicio, la contaminación y el estrés se han combinado para hacernos más propensos a diversas enfermedades como las enfermedades del corazón, diabetes y otras enfermedades relacionadas con la obesidad, que a veces también se conoce como trastornos de estilo de vida.
La única manera de parar esto es aceptar la necesidad de vivir una vida sana y el primer paso es averiguar si usted es consciente de la salud suficiente o no. Tome esta prueba para averiguar cómo conscientes de la salud que son:
Nota: Por favor, use este enlace para calcular su índice de masa corporal que es su peso en kilogramos dividido por la altura al cuadrado en metros. http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/BMI/bmicalc.htm (Lo necesitará en el cuestionario)
Pregunta 1 | * Su índice de masa corporal es ______________
su Índice de masa Corporal se calcula dividiendo el peso por la estatura al cuadrado. IMC = (peso en kg) /(HeightxHeight en m) (Calcula través de este enlace) http://www.nhlbi.nih.gov/guidelines/obesity/BMI/bmicalc.htm
Menos de 18.5
Entre 18,5 y 24,5
Entre el 25 y el 29,9
30 y por encima de
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