La diabetes es una enfermedad crónica que afecta a millones de personas. Si no se trata, puede ser mortal. La diabetes puede afectar a personas de cualquier edad. Por lo tanto, es imperativo que usted reconoce los síntomas de esta enfermedad para que pueda obtener un tratamiento inmediato para usted o un miembro de la familia, si es necesario. El siguiente artículo le proporciona respuestas a todas las preguntas que pueda tener sobre los diferentes tipos de diabetes y cómo pueden afectar su vida.
Establecer una rutina para mantenerse en la pista. A modo de ejemplo, deje el medidor y la insulina que tenga en el mismo lugar cuando la cabeza a la cama cada noche, para que sepa exactamente dónde se encuentran en la mañana. Siga una rutina cuando se prueba su azúcar en la sangre, y es menos probable que se pierda un paso o se olvide de registrar sus niveles.
Usted puede reducir su probabilidad de desarrollar diabetes, asegurando que come una dieta alta en fibra. El consumo de alimentos integrales reduce el consumo de los alimentos más altos de glucemia, como el pan blanco, y esto puede reducir su riesgo de diabetes. Muchos estudios han demostrado que las personas que consumen más granos enteros tienen un menor riesgo de desarrollar la enfermedad.
Usted puede hacer muchas cosas para conseguir su diabetes bajo control, mientras que perder peso al mismo tiempo, como salir a caminar o trota en el parque o en su vecindario. Haga un poco la barbilla sube en el patio de recreo o cuando está en su casa levantar algunos productos enlatados.
Trate de comprar alimentos en los mercados de agricultores locales o en la propia explotación para obtener descuentos en alimentos saludables. Una dieta para la diabetes no tiene por qué ser caro, sólo hay que buscar ofertas y, a veces darse en diferentes lugares. Comer huevos frescos de granja por primera vez, le hará un creyente!
La presión en los pies puede causar daños importantes a un diabético, así que asegúrese de comprar los zapatos que son exactamente el tamaño correcto y tienen una amortiguación para sus pies . Incluso hay zapatos especiales hechas para los diabéticos que tienen características específicas que son de beneficio para pies sensibles como la suya
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Si bien es muy importante para controlar su ingesta de azúcar cuando usted es diabético, hay que tener en cuenta que la cantidad de hidratos de carbono debe ser baja, también. Comer cosas como el pan blanco, papas, harina y arroz blanco, puede hacer que su nivel de azúcar en la sangre aumentando con bastante rapidez.
Aunque "sólo" tiene diabetes gestacional, que es especialmente importante para que usted pueda controlar su sangre los niveles de glucosa. Su bebé será impactado por el menor pico que podría tener como la insulina no atraviesa la placenta, así que asegúrese de mantener sus niveles aún más para que el bebé va a crecer con normalidad.
Educarse a sí mismo sobre los distintos tipos de diabetes y sus factores de riesgo, causas, síntomas y tratamientos, pueden ayudar a manejar la enfermedad si ya ha sido diagnosticado con mismo o que reconozca su inicio, si contrata en el futuro. Averigüe todo lo que necesita saber acerca de esta grave enfermedad, pero manejable a través de la punta, información y consejos presentados en este artículo.
En una vida saludable con diabetes le ofrece con recursos prácticos que le da una ventaja sustancial azúcar en la sangre confrontar desafíos. Mira http://www.living-healthy-with-diabetes.com para empezar.