La diabetes aumenta los niveles de azúcar en la sangre en el cuerpo junto con otros que predisponen a complicaciones de salud tales como enfermedades del corazón y la hipertensión. La diabetes y la hipertensión están estrechamente relacionados, lo que significa que las personas que sufren de cualquiera de las condiciones tienen un mayor riesgo de desarrollar la otra. La mayoría de las personas no son conscientes del hecho de que, en los diabéticos, la presión arterial alta se pone en mayor riesgo de desarrollar complicaciones de salud como la retinopatía diabética y la nefropatía.
Gestión de sus niveles de presión arterial es muy importante para reducir el riesgo de complicaciones clínicas relacionadas con la hipertensión, así como diabetes. Uno puede controlar sus niveles de presión arterial, siguiendo algunos consejos de estilo de vida tales como - Opiniones de viajeros
El ejercicio regular CD - Que sea un hábito de hacer ejercicio durante al menos 30 minutos cada dos días. Incluso caer en rutina de ejercicios simples como correr, saltar y caminar a paso ligero puede ser muy eficaz
Mantenga un peso saludable.
- Las personas con sobrepeso y obesos tienen un mayor riesgo de diabetes e hipertensión y por lo tanto , es importante para mantener un peso saludable, llevando un estilo de vida activo y seguir una dieta equilibrada
Coma una dieta equilibrada CD -. Su dieta debe ser rica en frutas frescas y vegetales de hoja, junto con que contiene una buena cantidad de lentejas. También limitar la ingesta de sal y alimentos que son aceitosa y picante
Otros factores Network -.. Deje de fumar y limitar el consumo de alcohol, además de visitar a su médico con regularidad para prevenir la hipertensión
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