According a la Organización Mundial de la Salud, un par de décadas atrás la diabetes era una enfermedad poco frecuente, tanto en los países desarrollados y en desarrollo. Hoy en día, la historia es diferente. Actualmente se estima que más de 143million personas en el mundo están afectadas por la enfermedad. Esta cifra es cada vez mayor; para el año 2020 se espera que más de 220million personas que viven con diabetes, si la tendencia actual continues.In sólo en los Estados Unidos, hay 18,2 millones de personas (6,3% de la población) que viven con diabetes. Mientras que otro de 13 millones de personas han sido diagnosticadas con diabetes. Por desgracia, 5.2milion (es decir, casi un tercio) son conscientes de que tienen la figura disease.The para Nigeria no está fácilmente disponible, pero se estima que más de 1,5 millones de personas tienen diabetes en Nigeria.In los países desarrollados, la mayoría de los pacientes de diabetes tienen más de sesenta años, pero en los países en desarrollo, la diabetes se encontró a afectar a las personas en su prime.WHAT es la diabetes? diabetes Mellitus (o simplemente la diabetes) se deriva de la palabra griega 'Diabeinein', que significa "para pasar a través de 'la descripción de la micción copiosa, y mellitus de la palabra latina que significa "endulzado con miel '. Estas dos palabras significan que la orina o edulcoradas de azúcar en urine.Diabetes es una enfermedad en la cual el cuerpo no produce o no utiliza adecuadamente la insulina. La insulina es una hormona que se necesita, en el cuerpo, para controlar la velocidad a la que el azúcar, el almidón y otros alimentos se convierten en glucosa requerida como energía para la vida diaria. La hormona es producida y liberada en la sangre por un órgano llamado 'Páncreas'. Esto ayuda a la insulina para mantener el nivel de glucosa en sangre dentro de un rango normal. La Organización Mundial de la Salud (OMS) pone este rango normal entre 60 - 100 mg /dl (Antes de tomar cualquier alimento para el día, por lo tanto, este valor se llama el ayuno de glucosa en sangre). En materia de salud, a pesar de varias demandas de glucosa en diferentes situaciones, la glucosa en sangre rara vez supera este value.After una comida el hígado almacena la glucosa de la comida en forma de glucógeno y lo libera en la sangre entre las comidas. El papel de la insulina es el control de este almacenamiento y la liberación de glucosa. Se asegura de que la cantidad de glucosa en la sangre en cada momento determinado no excede de o por debajo de los normales de range.TYPES DIABETES.According a la Organización Mundial de la Salud (OMS), se reconocen cinco clases de diabetes, estos son; Diabetes mellitus insulinodependiente (DMID) o diabetes tipo I, no diabetes mellitus insulinodependiente (DMNID) o diabetes tipo II, diabetes gestacional, diabetes insípida y bronce Diabetes.INSULIN DEPENDIENTE /diabetes tipo I: Este tipo de diabetes se llamó inicialmente inicio juvenil diabetes, ya que afecta a adolescentes y adultos jóvenes. Es causada por un fallo repentino del páncreas para producir insulina. Es, por lo tanto, una enfermedad aguda, presentando con sed, poliuria (que pasa a gran cantidad de orina), la diuresis y la pérdida de peso. La diabetes tipo I no es común, que representa menos del 10% del total de la diabetes dependiente de insulina cases.NON /DIABETES TIPO II: Este es el tipo más frecuente de la diabetes, lo que representa más del 80% de todos los casos de diabetes. Se encuentra en los adultos y los ancianos. Este tipo de diabetes se desarrolla gradualmente durante un largo período de tiempo (inadvertido) y se caracteriza por la insuficiencia de insulina, deficiente de insulina en la sangre o la incapacidad del cuerpo para utilizar la vuelve a enviar a la insulina (resistencia a la insulina). Debido a su aparición lenta y gradual, es sobre todo sin ser detectado hasta que uno o más de sus complicaciones a largo plazo appear.Unlike en la diabetes tipo I, la insulina en la sangre de un diabético tipo II puede ser normal o incluso elevado, pero carece de la efecto deseado, debido a la resistencia a la insulina, y esto es frecuente entre dIABETES people.GESTATIONAL obesos: este tipo de diabetes se produce durante el embarazo y desaparece después del parto, dentro de 3 semanas. Se estima que el 3% de todos los embarazos son acompañados por la diabetes gestacional y casi la mitad de estos pacientes son propensos a desarrollar diabetes permanente más tarde en la vida. ¿QUÉ CAUSA DIABETES.As con hipertensión y otras enfermedades no transmisibles, sin causa (s) claro corte se puede atribuir al tipo más frecuente de la diabetes (diabetes tipo II, diabetes tipo I que es secundario a la insuficiencia del páncreas). Sin embargo, algunos factores son conocidos por aumentar de uno probabilidades de desarrollar diabetes y éstos se llaman factores de riesgo. Por ejemplo, las poblaciones indolentes y bien alimentados son 2 - 20 veces más probabilidades de desarrollar diabetes tipo II que la población activa y la inclinación de la misma raza. Algunos otros factores que se sabe aumentan uno probabilidades de desarrollar diabetes incluyen: OBESIDAD: Se estima que tres cuartos () de todos los pacientes de diabetes tipo II son obesos. estilos de vida indolente y acomodados tienden a contribuir a ello. Se cree que una pérdida de 10 kg de peso puede reducir el nivel de azúcar en sangre en ayunas por casi 50md /dl. Un estilo de vida activo con ejercicio frecuente también se sabe que aumenta la insulina estándar internacional para medir sensitivity.The sobrepeso y la obesidad se basa en un valor llamado índice de masa corporal (IMC). Este valor se obtiene dividiendo el peso corporal (en kilogramos) por el cuadrado de la altura (en metros) .i.e. IMC = peso corporal (kg) /talla2 (Metros) .Nota: 1 pie = 0.305metres.For adultos, un IMC inferior a 25 kg /m2 se preferred.25 - 29 kg /m2 se considera sobrepeso y por encima de 30 kg /m2 es Obesity.FAMILY hISTORIA: la historia familiar de diabetes aumenta las probabilidades de contraer la enfermedad de uno. En tal situación, un estilo de vida saludable y la supervisión constante de nivel de azúcar en la sangre de uno se vuelve muy importante. Edad y raza: La mayoría de los pacientes de diabetes tipo II son más de 40yrs en la presentación de la enfermedad. Sin embargo, la proporción de aumento de la incidencia de esta enfermedad con la edad es mayor para las personas con una historia familiar de diabetes, obesidad y, probablemente, las que llevan estilos de vida sedentarios. Por otra parte, la diabetes tiende a ser más frecuente entre los africanos, afroamericanos, latinos, nativos americanos y los asiáticos americanos. Pertenecientes a cualquiera de las carreras es un factor de riesgo en itself.HISTORY de la diabetes gestacional: en una mujer también aumenta sus posibilidades /posibilidad de desarrollar diabetes permanente más adelante en life.YOU impida /DIABETES RETRASO! La diabetes no tiene cura permanente una vez que se desarrolla, se logró al través de la vida. Pero se puede evitar caer nunca en esta vida el dolor a largo. Antes de la diabetes en personas presentes, que casi siempre precedida por una situación llamada PRE DIABETES. Una situación en la que la glucosa en la sangre es más alto de lo normal, pero no lo suficiente todavía para ser diagnosticado como diabetes. Saddening, sin embargo, no se puede saber cuando se cae en esta categoría, si no ha de ser la supervisión de su sangre Diabetes regularly.Pre glucosa es en sí misma una situación médica grave, aunque todavía puede revertirse mediante cambios en el patrón de dieta y aumentar la actividad física. Para determinar su azúcar en la sangre una prueba llamada ayuno de glucosa en sangre tiene que ser llevado a cabo. Esta prueba mide la cantidad de glucosa (azúcar) en la sangre de uno antes de tomar cualquier comida para el día. Se mide en miligramos por decilitro (mg /dl) .A valor por debajo de 100 mg /dl es generalmente aceptado a ser normal, mientras que un valor mayor que 100 mg /dl, pero inferior a 120 mg /dl no es diabetes completo, sin embargo, por lo que se considera como Pre diabetes. Un individuo con una necesidad de pre nivel de glucosa en la sangre la diabetes a tomar medidas urgentes para reducir la glucosa en la sangre o la vida riesgo a largo diabetes.It hay que destacar, sin embargo, que los factores genéticos y raciales que predisponen a la diabetes son aún más allá de la comprensión humana y el control. Tiene sentido común, por lo tanto, para reducir todos los factores controlables humanos al mínimo estricto. La mayoría de estos factores tienen que ver con el trabajo social, y la dieta habits.The siguientes consejos pueden ayudar a reducir el riesgo de diabetes: * Reducir el peso. La obesidad parece ser el factor individual más importante en la diabetes. La reducción del peso corporal y la grasa y el mantenimiento de un peso corporal medio es muy esencial. Con este fin, un índice de masa corporal (IMC) inferior a 25 kg /m2 para los hombres y se recomienda menos de 24 kg /m2 para las mujeres. * Aumentar la actividad física. Es un hecho establecido que la diabetes es más común entre las personas que llevan un estilo de vida sedentario afluente. ejercicios dinámicos simples como caminar a paso ligero durante 30-50mins diarias o 3-5times la semana ha demostrado ser muy útil. El ejercicio reduce el peso corporal y la grasa, aumenta la funcionalidad del corazón, reduce las posibilidades de la diabetes y también aumenta las emociones y la vida sana. * Reducir o cortar el consumo de alcohol. la ingesta de alcohol de más de 2 unidades por día se ha demostrado que afectan negativamente el cuerpo. siendo una droga adictiva Alcohol hace que sea muy difícil mantener una cantidad definida de la ingesta por un largo tiempo. Es mejor, por tanto, a esforzarse para cortar el alcohol por completo. * Evitar fumar. El humo del cigarrillo se ha demostrado que contienen varias sustancias venenosas. El consumo de cigarrillos y alcohol se han relacionado con varias enfermedades. Dejar de fumar definitivamente reducir las posibilidades de varias otras enfermedades aparte de la diabetes * Inclinarse buenos hábitos alimenticios, tales como;. * Disminuya el alimento graso y juncos * Coma más pescado y aves de corral (sin la piel es mejor) * El ajo reduce. el colesterol de la presión arterial; agregarlo a su plan de comidas de vez en cuando. * Cortar el número de huevos que tomar para 3 y 4 de la semana (mejor hervida que frito). * Reducir la ingesta de sal a menos de 5.8grams diaria. * Comer más verduras y rica en fibra alimentos, especialmente frutas. * por último, un seguimiento constante de su nivel de glucosa en sangre en ayunas, ya que es la única manera de saber cuando se está recibiendo en trouble.CONCLUSIONDiabetes e hipertensión estar tan vinculados entre sí requiere un plan integral de atención, y esto gira en los hábitos alimenticios de una ronda , factores sociales y ambientales. Varios cambios de estilo de vida como el ejercicio regular, mantener un peso corporal moderada, la reducción de la ingesta de grasa y dieta alta en fibra, ayudan a vivir una vida normal y saludable. Se sabe que estas medidas para aumentar la sensibilidad a la insulina y también reducir pressure.Conclusively sangre, es muy importante crear unas personas conscientes de la salud más en la población. Un pueblo que prácticamente creen que es mejor y más barato prevenir una enfermedad que tratarla, cuando se ha hecho más fuerte. Por otra parte, la salud preventiva no puede separarse de los controles médicos regulares, ya que ambas cosas van de la mano. No hay manera de detectar varias enfermedades no transmisibles, sin someterse a controles médicos regulares. La importancia de estos controles no puede ser subestimada. Estar vivo para su salud. Conozca sus valores de glucosa en sangre y vivir una vida más saludable libre de los dolores de la diabetes. 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