¿Usted ha oído hablar de una hierba mediterránea popularmente conocido como el perejil? Bueno, usted se sorprenderá de saber acerca de los numerosos beneficios para la salud que se pueden derivar de esta hierba. La hierba recibe su nombre de la palabra griega que significa 'el apio rock'. Es una planta bienal y es muy nutritivo. Aquí están algunos beneficios para la salud de perejil.
da a su sistema inmune un alza
El perejil es considerado una hierba nutritiva ya que contiene unas pocas vitaminas beneficiosas y vitales que su cuerpo requiere con el fin de sostenerse a sí misma . Estos incluyen las vitaminas C, A, B 12 y K. Por lo tanto, el perejil ayuda a mantener el sistema inmunológico fuerte, mantiene los huesos sanos y ayuda a la tensión ritmo.
reduce el riesgo de cáncer de
el perejil contiene un flavonoide que se conoce como la apigenina, que es un potente antioxidante y tiene propiedades anticancerígenas. Cuando se consumen ayuda a evitar que un gran número de cánceres, incluyendo la piel, de mama, de próstata y el cáncer digestivo.
Reduce la inflamación
Si usted está sufriendo de la artritis y en busca de un remedio natural para reducir la inflamación causada por ella, siempre se puede recurrir a perejil un poco de ayuda. La hierba es eficaz cuando se trata de reducir el dolor y la inflamación asociada con la artritis. El perejil contiene un aceite beneficioso conocido como eugenol que se ha demostrado científicamente que tienen propiedades anti-artríticas, así como elementos antiinflamatorios potentes que ayuda a reducir la inflamación en las articulaciones.
ayuda a mantener el corazón sano
el perejil tiene un alto contenido de nutrientes, que consta de flavonoides antioxidantes apiin, apigenina y crisoeriol, entre otros. El perejil también contiene ácido fólico que ayudan a mantener el corazón sano, al reducir la cantidad de homocisteína pro-inflamatoria que puede conducir a enfermedades del corazón. La homocisteína es muy peligroso, ya que tiene el potencial de dañar los vasos sanguíneos. Sin embargo, la buena noticia es que el perejil contiene una buena cantidad de ácido fólico que ayuda homocisteína descomposición en moléculas más pequeñas que después son inofensivos. Por lo tanto, asegúrese de agregar una dosis saludable de parlsey a su comida todos los días, ya que va a defender el cuerpo contra los problemas cardiovasculares de azar incluyendo un accidente cerebrovascular, la aterosclerosis coronaria o un ataque.
desintoxica el Cuerpo
perejil actúa como un gran agente desintoxicante. Contiene tanto apigenina y la miristicina que ayuda enormemente en la mejora de la productividad de las enzimas de su hígado, que es responsable de mantener nuestro cuerpo libre de toxinas
Fuente de la imagen:. Getty Images
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