Hay numerosos pacientes de migraña que están afirmando que existe un vínculo entre el consumo de tipos específicos de alimentos, así como el consumo de tipos específicos de bebidas, así como sus agresiones migraña. Es una conexión a pesar de que la ciencia está aún por confirmar. El problema es que hace que los alimentos divergen de una de las víctimas de la migraña a otro. Esto significa que no hay recetas precisas en cuanto a lo dietas están garantizados por ellos, así como las causas de una agresión. El método excelente para llevar a cabo esto es por medio de una dieta de exclusión
.
Para llevar a cabo una dieta de eliminación, lo primero que tiene que hacer es escribir una lista de alimentos que usted piensa que está desencadenando un ataque. Simplemente rastrear los tiempos en que tuvo un ataque y lo que comió antes de ese episodio. Intenta entrar en los detalles como los ingredientes de las comidas particulares que usted comió e incluso el origen de los alimentos. Una vez que tenga un movimiento en la lista para el siguiente paso.
El método posterior es lo angustiante que hacer y eso es no consumir todo lo que parece causar un dolor de cabeza hasta que un sospechoso ha sido confirmada. Añadir documentación de nuevo uno a la vez en su comida hasta podrás determinar la causa. Cuando ya confirmar los factores desencadenantes, entonces debe abstenerse de ellos.
Debe soportar la dieta, incluso después de que se confirmó la causa primaria. Es habitual que una víctima de la migraña tiene numerosas causas de alimentos. Debe confirmar todas las causas de la dieta de exclusión de manipular para usted.
En numerosas víctimas de la jaqueca, la causa no es únicamente un solo tipo de comida sin embargo un grupo de dieta. Esta es la razón por la aprehensión algunas víctimas no adquieren las agresiones de comer frutas como los aguacates sin embargo sufre de un dolor de cabeza después de comer una fruta como el guacamole que encarna a otros a conocer las causas de la migraña.
No hay ninguna certeza de que sus migrañas dejarían sin fin .