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canela o
dalchini
es uno de los ingredientes más comunes en la cocina india. Conocido por sus características aromáticas y picante, la canela se utiliza a menudo como un agente falvouring. Pero hay más en esta especia. Repleto de innumerables compuestos que hacen que su aceite esencial es una panacea para la mayoría de las dolencias, la canela es una gran manera natural para mantener su corazón sano y salvo de la aterosclerosis
¿Cómo ayuda a su corazón:.
Lleno de fibra y calcio, la canela es muy bueno para el corazón. Dado que la fibra y sales biliares de calcio y de transporte ayuda fuera del cuerpo, el cuerpo produce más sales biliares para otras funciones corporales, rompiendo el colesterol. Esto se traduce directamente en los niveles de colesterol más bajos que protegen el corazón de los bloqueos y las arterias de la aterosclerosis. (Lea: Beneficios para la salud de la canela (dalchini))
Más información acerca de las causas, síntomas, diagnóstico y tratamiento de las enfermedades del corazón
¿Cómo utilizar la canela para un corazón sano:.
Consejo#1: Read Tener una cucharadita de canela en polvo todos los días con el estómago vacío. Puede agregar miel o beber con agua tibia. canela en polvo se puede hacer y se almacena durante unos meses, pero asegúrese de guardarlo en un recipiente hermético, ya que los aceites esenciales presentes en la canela son muy volátiles.
Consejo#2: Read Beba té de canela con una cucharadita de miel cada día, media hora antes del desayuno. Para hacer té de canela, empinado un poco de té verde sin aromatizar y añadir una pizca de canela en polvo recién molido a ella. Colar el té y beberlo mientras está caliente. Puede agregar una cucharada de miel para darle más sabor.
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Como alternativa se puede añadir canela en polvo a su comida por aspersión que en su ensalada, café u otros alimentos.
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