PASO 1:
En primer lugar, humedecer las manos con agua hasta que el centro del antebrazo. Aplicar el jabón o el lavado a mano en sus manos. Ahora, frota las manos para obtener una buena espuma. Aquí hay 9 razones por las que usted debe pensar antes de usar desinfectantes de manos
PASO 2:.
Ahora, frotar la parte posterior de ambas manos, colocando la palma de la mano derecha en la parte posterior de la mano izquierda y entrelazado dedos extendidos. Alternar las manos y repetir el proceso hasta que usted consigue la espuma en sus manos. Este proceso asegura que el área entre los dedos se limpia adecuadamente
PASO 3:.
Coloque las palmas juntas y entrelazar los dedos. Frote sus manos para limpiar sus palmas y dedos adecuadamente
PASO 4:.
Ahora, doblar los dedos de ambas manos y entrelazar con las palmas frente a frente. Mover las puntas de los dedos en direcciones opuestas para limpiar la suciedad (que pueden estar presentes). Aquí hay 10 cosas acerca de su higiene personal que está haciendo mal.
PASO 5:
CLASP el pulgar de una mano con los dedos de la otra mano. Ahora gire los dedos en sentido horario y antihorario de la moda alrededor del pulgar. Repita el proceso para el pulgar de la otra mano
PASO 6:.
Poner los dedos de una mano sobre la palma de la mano para formar una especie de un vértice. Coloque esto en la palma de la otra mano y frote con un movimiento circular. Repita el proceso para el otro lado
PASO 7:.
Ahora limpiar las muñecas de ambas manos abrochando una mano sobre la muñeca de la otra y el frotamiento de una manera en sentido horario y antihorario. Por último, enjuagar el jabón y lavarse bien las manos con agua limpia. También te puede interesar leer sobre la guía sana de 9 pasos para usar el baño público
consejos que usted debe tener en cuenta:.
No toque la cabeza del grifo con su limpia manos usan un pañuelo de papel para sostener el grifo y apagar el agua.
secarse bien las manos con la ayuda de pañuelo de papel desechable, o en su propio pañuelo.
no utilice toallas comunes o puerta táctil maneja en el baño, ya que pueden volver a contaminar las manos.
Siga esta guía de 7 pasos para lavarse las manos y tener en cuenta estos consejos para llevar una vida saludable. Lávese las manos y estar protegido de las enfermedades! Lea también unos 10 consejos de higiene menstrual cada niña y cada mujer debe saber
Para más artículos sobre las enfermedades & amp;. condiciones, visite nuestro enfermedades & amp; sección de condiciones. Para obtener consejos de salud gratuitos diarios, suscribirse a nuestro boletín de noticias.