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Usted puede pensar que usted está sano, pero ¿Está de acuerdo su caca?



Lo ideal sería que el tipo 3, 4 y 5 son signos de heces saludable con el número 4 es la forma perfecta.

¿Con qué frecuencia debe tener una persona de paso los movimientos en un día? Lo que se considera normal?

"Depende de lo que ha comido y su composición. Sin embargo, el movimiento de pasar 2-3 veces al día se considera normal y saludable. "Dice el Dr. Mukesh.

¿Existen señales de que la persona debe tener en cuenta en sus heces que indican una enfermedad del sistema digestivo?

De acuerdo con el Dr. Mukesh, aquí hay algunos indicadores que usted debe mirar hacia fuera.

Heces negras podrían indicar una hemorragia en el estómago o en la primera parte del intestino delgado.

heces de color blanco o amarillo pálido podría indicar un problema con el drenaje de su sistema biliar, a saber, la vesícula biliar, el hígado y el páncreas.

movimientos sueltos frecuentes podrían indicar diarrea o una infección estomacal.

brillantes rayas rojas en las heces podría indicar una hemorragia en el tracto digestivo. Las causas comunes de sangrado rectal incluyen fisura anal, hemorroides.

tira fina como heces podría indicar una obstrucción en su tracto digestivo. Si bien tener este tipo de deposiciones con poca frecuencia se considera normal, si ocurre repetidamente, entonces debe ser investigado por un médico.

¿Hay alguna manera de que una persona puede ayudar a combatir algunos de estos síntomas con cambios de estilo de vida?

es esencial que una persona a mantenerse hidratado y beber mucha agua, ya que nuestro cuerpo se compone principalmente de agua y un sistema bien hidratado ayuda a facilitar el proceso digestivo y previene el estreñimiento.

Una dieta alta en fibra y rica en granos enteros, verduras, legumbres, frutas y pueden mejorar su salud digestiva.

Evite beber alcohol, el tabaquismo y el exceso de cafeína.

Cada comida debe contener fibras solubles e insolubles. Por lo tanto el consumo de comidas que contienen verduras, granos enteros, frijoles, salvado de avena, nueces, semillas y legumbres es esencial para la salud digestiva adecuada

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