El otoño es la temporada de alternar frío y calor, debido al clima seco, la temperatura cambiante, y la gente y rsquo; s cuerpo es difícil adaptarse a, por lo que las personas son propensas a aparecer enfermedades. Por lo tanto, los tiempos antiguos llamaban otoño con problemas, hay algo de verdad. Así, en el otoño, debemos prestar atención a la prevención del cuidado y de la enfermedad.
El otoño es la fase de transición del calor al frío. La hierba está muerta, y las hojas de otoño, en todas partes no son más que con la escena desolada. Las personas van a aparecer sombrío, la melancolía y la tristeza y otros estados de ánimo negativos. Si no encuentro suavizar las cosas, se puede fácilmente conducir a la depresión. Con este fin, en la vida cotidiana, se debe prestar atención al desarrollo de su propio optimismo y con visión intelectual que mirar los cambios en la naturaleza.
Por otra parte, el cambio de temperatura es grande en el otoño, cuando el la temperatura se deja caer y el aire es seco, la virulencia del virus de la gripe aumenta. Cuando la temperatura ambiente es inferior a 15 y el grado; C, se reduce la resistencia a la enfermedad del tracto respiratorio superior; Por lo tanto, el otoño es una buena temporada para los resfriados. A partir del otoño, debe realizar ejercicio resistente al frío. Por ejemplo, se puede lavar la cara con agua fría, o hacer más actividades al aire libre, que pueden mejorar el cuerpo y rsquo; s la capacidad de adaptación en frío, y reducir la incidencia de resfriados. Además, en la temporada de gripe, debe no crowed lugares públicos, con el fin de reducir la posibilidad de infección.
Por otra parte, los cambios climáticos en el otoño, y el clima se vuelve frío, es el más propenso a aparecer la infección del tracto respiratorio superior, y provocar el inicio de la bronquitis crónica. Por lo tanto, las personas con bronquitis crónica y el enfisema deben impedir activamente la infección del tracto respiratorio, a la resistencia del cuerpo fuerza, hacer que el cuerpo se adapte gradualmente a los cambios de temperatura. Mientras tanto, es necesario acondicionar científicamente la dieta, y evitar con el fármaco de forma racional, y es necesario prestar atención a la mejora del ambiente interior y reducir la contaminación por polvo, manteniendo una buena ventilación, para evitar la aparición de bronquitis crónica.
Además, cada vez que la temperatura llega a ser frío, es el período más agudo de la gastritis crónica y la recurrencia de la úlcera gástrica, que es principalmente que la temperatura bajó, la histidina en la sangre aumenta después de que el cuerpo se enfría, y el ácido gástrico que aumenta la secreción, gastro intestinal aparece la contracción, por lo que la resistencia disminuye, y las personas con enfermedades del estómago sufrirá una recaída. Además, el clima se vuelve frío, así que la gente & rsquo; s aumento del apetito, lo que aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Por lo tanto, las personas con enfermedad gastrointestinal deben prestar atención a la dieta acondicionado, y que deben comer algo de comida blanda, con regularidad y cuantitativamente, y evitar el tabaco y el alcohol, para mantener un estado de ánimo feliz.