Irritable (SII) es nada extremo, aunque puede presentar una panza muy mareado durante el período más inconveniente. Si bien es relativamente desagradable y crea molestias a alguien, no es necesariamente tan mortal como la colitis ulcerosa o cualquier otro problema del sistema intestinales o digestivos.
síndrome del intestino irritable
generalmente se describe por digestión lo suficientemente rápido demasiado rápido o no de alimentos, por tanto, con lo que en los problemas intestinales, diarrea o incluso el exceso de gases intestinales.
Se basa normalmente en el situación de cada hombre o mujer, ya que varios de los motivos puede variar. ¿Qué está causando el síndrome del intestino irritable para otros puede no resultar en irritación al resto de la comunidad al mismo tiempo. Además, es vital que usted sabe que hay varias condiciones que desencadenan el síndrome del intestino irritable, además de las comidas. Las emociones
y también el estrés, así como medicamentos y ejercicios físicos también pueden dar lugar a un tracto intestinal muy angustiado. Ningún alimento puede ser descrito como una razón garantizada de IBS por la razón de que los alimentos que podrían dar lugar a que hoy en día, no tendrán un resultado similar en el futuro.
Es, sin embargo, es imperativo que usted entiende lo que las comidas se mantenga alejado de ingerir, porque en éstos puede intensificar drásticamente la situación en todo el síndrome del intestino irritable.
Alejado de estas comidas populares aumenta sus probabilidades de erradicación de IBS más rápido o evitar el SII se desarrolle a lo largo de
1) El pan integral -. Esto puede ser difícil ya que hay en realidad un par de componentes de trigo entero que tiene correlación contrario específico de IBS. El salvado de trigo exterior que está presente en el pan de trigo integral es la fibra insoluble que es difícil de digerir. En realidad, ya que es insoluble pasará hacia fuera en el tracto intestinal, ya que son, lo que agrava aún más la circunstancia. El blanco interna de trigo integral, no obstante, son las fibras solubles y ayuda enormemente en la digestión de los alimentos, en consecuencia, la harina blanca se conoce como el compañero más eficaz para muchas personas que sufren IBS
2) Gluten -. Este es un tipo de la proteína que se encuentra en grano, avena, cebada y centeno. Se sabe que causa daño físico para el revestimiento del intestino delgado en individuos que sufren la enfermedad celíaca. Son fórmula básico para los productos lácteos y artículos de chocolate con leche. Mientras que no tienen este tipo de consecuencias graves sobre una persona sin la enfermedad, todavía es sentido común en lugar de mantenerse alejado de ella una vez que se ven afectados por el SII.
3) de leche, así como otros productos lácteos - caseína y suero de leche que está presente en la mayor parte de la leche junto con los alimentos lácteos suelen ser problemáticos para descomponer. Esta es una situación frecuente y aclara exactamente por qué hay muchas personas que son intolerantes a la lactosa. La leche también está llena de contenido de grasa que se traduce en la presión de la digestión de los alimentos sobre las personas con SII.
Varios otros alimentos a permanecer lejos de implicar a la carne roja, ya que necesita tiempo justo antes de que el cuerpo envuelve absorberla. Las fibras insolubles, bebidas alcohólicas, café, bebidas carbonatadas y edulcorantes artificiales pueden aumentar todos los sufrimientos de la persona con síndrome de intestino irritable.