Los índices de obesidad están aumentando y las enfermedades relacionadas con la obesidad continúan tomando millones de vidas. De hecho, la American Medical Association afirma que la obesidad mata a más estadounidenses cada año que el SIDA, todos los cánceres y todos los accidentes combined.The International Obesity Task Force (IOTF) estima que? 00 millones de personas en el mundo son obesos. estimaciones conservadoras del grupo de trabajo sugieren que los niveles de obesidad seguirán aumentando a principios del siglo 21 梬 ITH grave de salud consequences.?br /> IOTF presidente Felipe Santiago advierte: 揙 a obesidad constituye uno de los problemas médicos y de salud pública más importantes de nuestro tiempo .? La Organización Mundial de la Salud (OMS) también está preocupado por esta crisis cada vez mayor y los estados, 揙 verweight y la obesidad son factores de riesgo importantes para una serie de enfermedades crónicas, como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y el cáncer. Una vez considerado un problema exclusivo de los países de altos ingresos, el sobrepeso y la obesidad son ahora de manera espectacular en aumento en países de bajos y medianos ingresos, sobre todo en settings.?According urbana a la OMS, 揙 verweight y la obesidad se definen como grasa anormal o excesiva acumulación que presenta un riesgo para la salud. Una medida de la población en bruto de la obesidad es el índice de masa corporal (IMC), el peso de una persona 抯 (en kilogramos) dividido por el cuadrado de su altura (en metros). Una persona con un IMC de 30 o más se considera generalmente obesos. Una persona con un IMC igual o superior a 25 se considera overweight.?It 抯 común a subestimar uno 抯 propio índice de masa corporal, pero calculadoras en línea que sea fácil de comprobar (ver enlaces más abajo). Para los adultos, una medición del IMC entre 18,5 y 24,9 se considera un peso normal y saludable, mientras que 25 a 29,9 se considera sobrepeso, y algo más de 30 se considera obesidad. Estas mediciones pueden ser útiles, pero tienen limitaciones: ya que son una medición promedio de la grasa corporal basada en la estatura y el peso, pueden sobreestimar la cantidad de grasa corporal en un adulto grande de huesos, musculares o subestimar la cantidad de grasa corporal en una de huesos pequeños, adulto delgado de aspecto. También? S importante tener en cuenta que las mediciones del IMC para niños y adolescentes en crecimiento se calculan de forma diferente a partir adults.Another manera fácil de determinar si uno tiene un peso saludable es medir la circunferencia de la cintura. Esta medida es importante porque la investigación de la obesidad muestra que la grasa abdominal en particular es un factor de riesgo para el síndrome metabólico, lo que aumenta el riesgo de enfermedad cardiovascular y diabetes tipo 2. Para la mayoría de los hombres adultos, la circunferencia de la cintura debe ser menos de 40 pulgadas o 102 centímetros. Para las mujeres adultas, la circunferencia de la cintura debe ser menor de 35 pulgadas o 88 números centimeters.These pueden no ser perfecta para cada tipo de cuerpo, pero puede servir como una llamada de atención para evitar convertirse en una estadística más obesidad. Revertir los índices de obesidad depende de cada individuo prestar atención a su propia salud, y tomar medidas para permanecer dentro de un range.Both peso saludable a nivel individual como a nivel mundial, el tiempo para cuidar de elevado índice de obesidad es antes de que se carenar fuera de control. Aunque Benjamin Franklin nunca podría haber imaginado esta crisis de salud, sus palabras son especialmente apropiados: 揂 n onza de prevención vale una libra de prevención cure.?But requiere que nos ocupamos de nuestra propia salud y tomamos la responsabilidad de enseñar a la próxima generación de la forma para prevenir la obesidad mediante la toma de decisiones saludables en los niveles de alimentación y ejercicio. Las consecuencias a largo plazo de no hacerlo son los crecientes costos de salud, enfermedades graves y muertes prevenibles incalculables.